Спасибо за разъяснения по австралийским, я турник гораздо ниже опускала.
На счет скакалки для разминки тоже думала, но пока, боюсь, она мне сильно будет пульс разгонять.

Спасибо за разъяснения по австралийским, я турник гораздо ниже опускала.
На счет скакалки для разминки тоже думала, но пока, боюсь, она мне сильно будет пульс разгонять.

Сегодня устроила себе отдых, т.к. с утра и так была тренировка с танцами и растяжкой.
На заминку растягиваюсь, стараюсь считать до 15-30.
Вчера начала потихоньку увеличивать отжимания.
Мышцы постепенно перестают болеть ))
Если кому будет интересно, натренированные мышцы хорошо вечером мазать йодной сеткой, проверенно, с утра болят меньше. Делала тест на одной ноге, так она на след. день докучала меньше.
Если завтра будет хорошая погода, пойду на улицу заниматься.
3-25-7-25 х 2

Сегодня устроила себе отдых, т.к. с утра и так была тренировка с танцами и растяжкой.
На заминку растягиваюсь, стараюсь считать до 15-30.
Вчера начала потихоньку увеличивать отжимания.
Мышцы постепенно перестают болеть ))
Если кому будет интересно, натренированные мышцы хорошо вечером мазать йодной сеткой, проверенно, с утра болят меньше. Делала тест на одной ноге, так она на след. день докучала меньше.
Если завтра будет хорошая погода, пойду на улицу заниматься.
3-25-7-25 х 2

Сегодня устроила себе отдых, т.к. с утра и так была тренировка с танцами и растяжкой.
На заминку растягиваюсь, стараюсь считать до 15-30.
Вчера начала потихоньку увеличивать отжимания.
Мышцы постепенно перестают болеть ))
Если кому будет интересно, натренированные мышцы хорошо вечером мазать йодной сеткой, проверенно, с утра болят меньше. Делала тест на одной ноге, так она на след. день докучала меньше.
Если завтра будет хорошая погода, пойду на улицу заниматься.
3-25-7-25 х 2

Сегодня устроила себе отдых, т.к. с утра и так была тренировка с танцами и растяжкой.
На заминку растягиваюсь, стараюсь считать до 15-30.
Вчера начала потихоньку увеличивать отжимания.
Мышцы постепенно перестают болеть ))
Если кому будет интересно, натренированные мышцы хорошо вечером мазать йодной сеткой, проверенно, с утра болят меньше. Делала тест на одной ноге, так она на след. день докучала меньше.
Если завтра будет хорошая погода, пойду на улицу заниматься.
3-25-7-25 х 2

Сегодня устроила себе отдых, т.к. с утра и так была тренировка с танцами и растяжкой.
На заминку растягиваюсь, стараюсь считать до 15-30.
Вчера начала потихоньку увеличивать отжимания.
Мышцы постепенно перестают болеть ))
Если кому будет интересно, натренированные мышцы хорошо вечером мазать йодной сеткой, проверенно, с утра болят меньше. Делала тест на одной ноге, так она на след. день докучала меньше.
Если завтра будет хорошая погода, пойду на улицу заниматься.
3-25-7-25 х 2

Сегодня устроила себе отдых, т.к. с утра и так была тренировка с танцами и растяжкой.
На заминку растягиваюсь, стараюсь считать до 15-30.
Вчера начала потихоньку увеличивать отжимания.
Мышцы постепенно перестают болеть ))
Если кому будет интересно, натренированные мышцы хорошо вечером мазать йодной сеткой, проверенно, с утра болят меньше. Делала тест на одной ноге, так она на след. день докучала меньше.
Если завтра будет хорошая погода, пойду на улицу заниматься.
3-25-7-25 х 2

ура-ура!!! сегодня начала )
3-25-5-25
австралийские подтягивания
вторые приседы делала с широкой постановкой ног
ничего нет плохого в том, чтобы тренироваться не в одно и то же время?

ура-ура!!! сегодня начала )
3-25-5-25
австралийские подтягивания
вторые приседы делала с широкой постановкой ног
ничего нет плохого в том, чтобы тренироваться не в одно и то же время?

ура-ура!!! сегодня начала )
3-25-5-25
австралийские подтягивания
вторые приседы делала с широкой постановкой ног
ничего нет плохого в том, чтобы тренироваться не в одно и то же время?

ура-ура!!! сегодня начала )
3-25-5-25
австралийские подтягивания
вторые приседы делала с широкой постановкой ног
ничего нет плохого в том, чтобы тренироваться не в одно и то же время?

ура-ура!!! сегодня начала )
3-25-5-25
австралийские подтягивания
вторые приседы делала с широкой постановкой ног
ничего нет плохого в том, чтобы тренироваться не в одно и то же время?

ура-ура!!! сегодня начала )
3-25-5-25
австралийские подтягивания
вторые приседы делала с широкой постановкой ног
ничего нет плохого в том, чтобы тренироваться не в одно и то же время?

Привет!
Буду рада найти компанию в Волгограде )