mtbrDot

верно, но тут опрос про нра/не нра. Разве что наблюдать некрасивые татуировки либо татуировки на немолодных людях не очень приятно.

Чисто эстетическое восприятие: не нравится.
А понять мотивы не могу

не, не, правда. Есть вот например бег. В мире выходят бумажные беговые журналы, тыщщи сайтов на тему. ОткрываешьЮ а читать то нечего! Сам посмотри на беговые сайты, наполнять их приходится постоянно пережевывая одно и то же на новый лад. К счастью в вело/лыже есть техническая комнонента и дрочка на железки/инвентарь немного отвлекает от этого грустного цикла. За адреналинчик и острые ощущения в процессе можно еще потереть (чего в беге нет)

с workout - примерно такая же фигня как с бегом

Трудно выпускать журнал на тему ниочом, но люди стараются.

Йода мастер непревзойденный ты

может проще: "Practice makes perfect", "Übung macht den Meister", "Practica hace el maestro", "La pratique rend parfaite"?

надо их карасьи гены в человека встраивать.

ну ваще... столько сил потрачено и на что! А сколько Йада!

Я вот никогда по видам спорта, которым занимался печатную прессу не читал. Это было СКУЧНО и НЕИНТЕРЕСНО. В те времена уже были Энторнеты и pubmed.

Количество занимающихся спортом сильно связано с материальным благополучием. Мода влияет слабо, наверно только в материально благополучном обществе.

Как человек, который занимался длительное время организацией соревнований, регистрацией участников и судейством, все тренды массовости за последние 16 лет, с 99-го года, перед моими глазами.

Расскажите подробнее про таких милых соседей Приложите фото.
Это правда Болгария?

Да бесполезно её пересматривать. Строгое деление на турникмена и воркаутера существует только в глазах труъ вораутеров из отцов-основателей (WasD и некоторые другие).

ну продавалась то Кабаева, а не скакалка!

А тут ... прыгать даже 20 мин без перерыва безумно сложно, хотя у кого как идет.

Скорее воркаутом (Труъ Воркаутом) занимаются дай бог тыщща-две, а на турниках висит миллиона два

это потому что скакалка такой инструмент, что сложно выдумать что-то реально продаваемое.

Для мотивации можно посмотреть показательные ролики всяких боксёров Вещь супер, но к сожалению она вечно у меня по остаточному принципу.

То, что мы наркоманы, это совершенно верно.

С другой стороны, не сходить с ума по ЗОЖ, не сходить с ума по спорту, соревнованиям, адреналину, а просто заниматься (и ведь это совсем не так много) для здоровья необходимо. При сидячей работе обязательно. С другой стороны мне пофиг на всех окружающих - хотят они это или нет, но если это касается семьи, то мне важно, чтобы в семье это понимали и применяли на практике.

ЗОЖ-бешенство наверно так же вредно, как и сидячая жизнь. Я тока не люблю когда эти ЗОЖ-зомби тащат насильно в своё щасте.

I hope you all enjoy new training approach we introduce you to in our TURBO block. Either way, we shall continue our run to the end!

Do your regular warm-up and after that do a horse stance for 1 minute, then do the following circuit for 5 rounds without rest:

1. Hindu push-ups.

Do 5-10 reps.

2. Spartan Squats.

It is better to do them standing on one leg and holding something for balance with both hands. Squat with one leg and move the other backwards. Do not bend the back, hold it straight even when you lean forwards.

Do 5-10 reps for each leg.

3. Pull-ups with tucked knees. This may be a difficult exercise because of its novelty and needed coordination. Bend your knees to 90 degrees and raise them to the chest. If you are able to, do L-sit pull-ups.


Do 5-10 reps without swinging and kipping!

See you tomorrow!

<url="http://workout.su/100dw">100 Days WorkOut - Contents</url>

Here is a new circuit for you today. After the warm-up do the horse stance again, for 30-60 seconds, and then move on to the today’s circuit. You will be doing just 3 exercises for 5 rounds, but without any rest in between!

If you feel out of breath then rest as much as you need and get back into the groove.

The following exercises are done one after another without rest:

1. Push-ups with arm raise Do a regular push-up then raise your left or right arm ahead and upwards, to the eye level, to keep the arm in line with the body. Repeat with another hand. This is one of the functional exercises that made workout famous. Do 10-20 reps depending on your level.

2. Squats with leg raise. The same principle applies: every time when you are in the upper position raise one your knee trying to touch the chest with the knee. It looks like running with high knees but without actual running. Do 20-40 reps depending on your level.


3. Pull-ups with knee raises. Do regular pull-up, get back in starting position and smoothly raise knees to chest. Do not jerk and shake! This is one rep, do 5-10 reps.

See you tomorrow. There will be another circuit for you!

<url="http://workout.su/100dw">100 Days WorkOut - Contents</url>