mtbrDot

Возможно, но такой "щепетильности" я на дворовом уровне просто не знаю нигде, хотя и вращаюсь во всех циклических кругах за исключением гребли

Никто не будет обвинять более быстрого коллегу, если он добрался до финиша какой-нибудь "читерской" техникой: не так бежал как принято, не так крутил как принято, не так толкался палками, палки не той длины, не та техника (кстати сейчас у лыжников феерические срачи на тему дабл-поулинга, часть считает, что ДП это не классический ход, но в основном все сводится к эстетике).

Да, и это круто. У меня сейчас не только всё болит, я еще и ладони об пол натёр (sic!), делал вот такого монстра:

бёрпи - приседания - разножка - маунтин клаймеры - сит-апы,
кругами все по 50, потом по 40, потом 30 и далее по 20 и 10.

Заняло ~40 минут, ср. пульс где-то между 150 и 160. Самая слабая у меня разножка, вырубает очень быстро квардицепсы, приходилось добивать обычными выпадами.

PS Я не знаю как другие приложения с трекингом GPS, но RunKeeper меня достал тем, что первые две точки GPS скачут как блохи, независимо от местности, город или открытая местность, в итоге в первые несколько секунд он может насчитать до километра лишней дистанции. А когда я в Финляндии лазил в гору со включенным трекером, глюк был еще лучше, одна точка съехала на километр, в итоге полный косяк. Поэтому беговые дистанции промеряю вручную по картам яндекса и гугла в самом подробном масштабе.

"Коллеги по цеху" затащили во freeletics. Гугл + немного фантазии и "лучше бы я сдох вчера".

труъ воркаутеру палец в рот не клади, не откусит, но заклюёт: "не тот палец, не так положил, палец грязный, ногти не стрижены"

О, спасибо что напомнили. Я тут по случаю французский выучил , надо заняться войной и миром с чтением французского текста без перевода

Я считаю все виды спорта, где оценивают качество исполнения, а не дальше-выше-быстрее-больше, не-спортом. Потому что любая оценка субъективна и спорт превращается в цирковое представление.

л/а, т/а, горные и беговые лыжи, стрельба из всего подряд, велогонки - это спорт.

Т.е. гимнастика, фигурное катание, прыжки с трамплина, танцы - не спорт, это цирк. Базовые упражнения ОФП попадают сюда же, как это не странно. Если бы правила были подбородок выше перекладины и какая-нибудь контрольная планочка перед турником от заметного киппинга - нет вопросов. Планочка под грудь для отжиманий - тоже. Угол в локтях для брусьев - ради бога. А вот это вот стремление к бесконечно совершенной форме ... Это не соревнования, это представление. Имеет право на жизнь, несомненно, но тока в спорт не пишите. Я когда в цирке в последний раз был, там была пара силовых гимнастов - мне очень понравилось, по виду воркаут воркаутом, но без турников.

В самом конце об этом:

kiss-а несло.

Мысль верная. Т.е. сравниваться можно только нос к носу на соревнованиях.

Мне каэццо, что смещение нагрузки между трицепсом и грудными больше регулируется положением рук не по ширине, а относительно плеч. Чем ближе к линии плеча, тем больше на грудные, чем дальше от плеч к тазу тем больше на трицепс.

"физически неактивному" с жимом 160? Не смешите мои шерстяные носки...

Мне на ДР нужен препод по испанскому, всего на пару месяцев. Есть у кого?

ваше мнение конечно интересно, но как мнение сферического коня в вакууме. В связи с вашим образом жизни.

речь не о скорости, а о темпе. Если это ненапряжный темп, а думаю, что не очень, значит можно поднять его и пожечь больше, если пробежать столько же по времени.


Так в том и дело, что 95% посетителей сайта не смогут отжаться 1000 раз за час, но 95% посетителей смогут пробежать в среднем для них темпе один час.

Такой подвиг далеко не для всех. Если вы считаете, что бегом вы сожжете меньше, то значит темп низковат.