Mark001

Супер! не мог отжиматься от пола больше 10 раз из-за резкой боли на сгибе кисти в видео от " Serke " обьяснили за защемление и вообще никаких болевых ощущений не испытываю если делать упражнения на кулаках)Единственное на брусьях есть проблема во внутренний части кисти на сгибе острая боль уже давно из-за этого забросил совсем, появились гигромы,сейчас начинаю сотку заново после перерыва гигромы исчезли, что может помочь с брусьями?и конкретно с гигромами как их избежать?
всем спасибо!
Не хватает поиска по форуму)