generalz

По мне так Wasd подтягивается отлично . Сам люблю быстро идти вверх и медленно спускаться .

Сауна , баня - после нее и кожа здоровая )

Я люблю есть перед тренировкой Помело , либо грейпфрут

+1 , я увлекаюсь Древним Римом ... Так во время боев без правил на арене , т.е Гладиаторов ... Были вегетарианцы и мясники ... у Вегов были + , прослойка жира была более твердая , раны заживали быстрее , объем мышц при этом больше , но он менее твердый , выносливости больше , так как много углеводов в организме .

Скоро будут брусникмены

Когда занимался железом и пробовал бег , то рост мышечной массы тормозился сильно ,а так же сильная усталость появлялась (Бег был порядка 3-4 км ). Однако для рельефа это очень даже хорошая вещь .

хаха , надо господину Kiss дать не предупреждение , а медаль за клоунаду

Imxo , купи Фастумгель , хорошо помогает ...

Можно висеть и млеть часами

*Упражнения помогают коже стать блестящей .* Заметил , года 2 назад , когда еще на железе был )

А , ну я тоже , что бы на турник перейти делаю сальто с окна своего(29 этаж , кому интересно) и упор на брусья!!! Тут сразу начинаю разминку.... в конце , стараюсь допрыгнуть до дома и подняться по окнам наверх !

Парадокс , но я делал медленно и правильно ...начинал с 10 , а закончил порядка 45

Kiss , чего-то я не понял смысл твоего текста ... ты хочешь сказать , что ты за всю тренировку делаешь 40 подтягиваний или за 1 подход?

lhhi , действительно , Ганибал не сможет , а Kiss сможет )

Splinter , респект тебе за твои упорные тренировки .
Читал про выходы твои и про людей , которые не верят - надо быть проще )