vago

Глупость! Отговорка и самооправдание !..
Я в свои 14 пошел в тренажерный зал - на качалку
Опять таки, в свои 41 решил вспомнил молодость - повис на турник, и.. отметил, что перекладина режет пальцы, и я не выдерживаю даже просто висеть на турнике, т.е практически начал с нуля !.. Сейчас у меня в профиле подвязка на видео выполнения норматива 3го разряда !..



К слову о 100дневке - никогда не проходил. На турнике тренировался только на улице. Когда тренить идти было впадлу (дождь моросил, или холодно было) - шел на принцип, внушая себе, что своими тренировками подаю пример сыну.. только подавать пример мало - нужно чтобы этот пример еще и брали ))
Чтобы себя мотивировать, и с кем-то соперничать - начал снимать свои тренировки на видео, а затем просматривал сколько раз подтянулся, и как у меня это получалось. Т.е напарником для себя был я сам - на своем видео..

Если мне в 40 начать было не поздно, может ли быть поздно тебе в 14 ? )))

Практичный совет. Я бы лайкнул, если бы такая возможность в форуме была
( http://workout.su/forum_thread/6350?page=1#204191 )

Мысль о том, что бы ло бы забавно прикрутить систему лайков

Ну, может и так. Просто отмечаю этот факт.
Если (если!) ленту будут крутить человек 100, то вот тебе увеличение статистики просмотра обновляемой темы на 100 единиц.
Да, может не все пользователи будут активны в этот момент, значит увеличение статистики не на 100, а меньше.. но может цикличность проверки обновлений - изменить с поминутной, на 4 раза в минуту..

а все потому что в статистике даты последнего сообщения темы нету секунд.. а только часы и минуты

Да так и делается. Но... я же говорю, в тему приходит сообщение - статистика последнего сообщения (статистик апдейта темы) hh:mm
Сервис обрабатывает по этой теме - все ок, подтягиваются сообщения в ленту, а тут ВДРУГ бац, и приходит на 59ой секунде этой же (уже обработанной минуты) новое сообщение! Сервис видит, что статистика - та же, значит ничего нового, и продолжает спать.. и сообщение остается непрочитанным.
Для избежания этого - приходится перечитывать тему с последней обновленной датой. Как результат - накрутка счетчика.
Это я к тому, что по статистике обновления не видно что за сообщение пришло - если бы в статистике был иденификатор сообщения (его номер), другое дело. А так - увы.

Сори, длительное отсутствие практики общения на форумх - не разглядел ))

Неужто ? А рассчитывал на кубический ! Или тут тролль каждый второй ? ))



Золотые слова - весьма точно подмечено. И никакой мистификации в расчете процентов усталости з атренировку ))

"Так вот оно чё, Михалыч.." (с) и про сайты культуристов - троллинг

просто тема была затронута про регресс

да-да-да, спасибо ogrudko подсказал
http://workout.su/forum_thread/6732?page=2#204008

в свое время в школе так девочки подтягивались - "по девчачьи"..
не знал, что это называется "по австралийски"

Интересно, а была ли у кого практика сна и бодрствования 4+8+4+8 (т.е в сумме сна в сутки 8 ) - может кто поделиться впечатлениями от такой практики ?

Прошу прощения. Похоже, я вообще не о 100дневке, а о процессе тренировок в целом - и о причине регресса в общем.
Пойду пить чай

Или так - вчера делал упражнение подхода 4, по 3-4 раза, а сегодня - в первом подходе на второе повторение не осилил. А второй подход вообще без результата (тут уже не 70%, а просто - "ну непошло")