Отправлено:
06.10.2015 23:38
14й день
забыл, что сегодня день растяжки и сделал 4 круга
7-10-10-10
подтягивания узким прямым и обратным хватом по 2 круга поочередно
отжимания кисти треугольником, ноги на возвышении(стуле)
отжиматься стало легче, скорее всего из-за практики-вначале болели кисти и трицепсы, не получалось за подход все сделать