Ksenon

А до этого тоже не пили, в чем я сомневаюсь!
Не пьет человек и не надо заставлять и это решение его и молодец! Но человек не выпивает даже легкого спиртного вообще, это сказки и ложь, за исключением молодых ребят которым спиртное продавать запрещено даже! Я не пропагандирую я говорю как есть и это жизнь!

Бокал хорошего вина еще никому не вредил!

Уважаемый, тебе 17 лет, вот когда тебе исполниться лет 30 тогда и пиши тут сказки про то что ты не выпивал и не будешь вообще! Да не пьют только больные люди, которым нельзя! Остальные изредка выпивают в меру и по поводам!
P.S. у меня друг КМС по боксу, тоже раньше на Новый год пил сок, прошло лет так пять и он понял что это чушь не выпивать!

Когда я попробовал этот тренажер, то чувствуется трениться запястье и его фиксация

На днях увидел такой тренажер для рук, очень заинтересовал меня, в магазине примерял и попробовал очень удобный!
http://www.sportmaster.ru/catalog/trenazhery_i_fitnes/oborudovanie_dlya_fitnesa/fitnes_aksessuary/1199956/#

Основные ошибки при тренировках на начальных стадиях, думаю будет полезно вновь прибывшим.

Приветствую всех ребятки! Недавно заметил такую проблему, когда начал тренировать стойку на руках у стены, то к по шее и голове сильно приливает кровь и начинает давить, как с этим справиться, были ли у кого такие проблемы?

Праздники, дни рождения, юбилеи, свадьбы, не выпить на таких мероприятиях просто глупо я считаю, все должно быть в меру, никого не заставляют пить в грязь, но выпить иногда полезно и нужно для организма, то же пиво это солод и хмель, естественное качественное пиво, просто не пить нельзя, мастера спорта выпивают, не пьют только больные люди!

Сфоткайся до 100-дневки и потом глянешь результат и он тебя порадует

Не обращай внимания на Kiss009, он просто тащиться от металла))) Ноги на 45 градусов и выше, плавные отжимания, желательно со статикой в трех фазах низ середина и верх, на добивку встать, взять по табуреточке в руки и поднимать плавно по бокам и не высоко(не выше плеч и не ниже пояса в фазе напряга дельты плеч), ты сам этот момент почувствуешь что напрягается.

Штангу на левое плечо, а 100 дневку на правое плечо и погнал))) а лучше 100-дневку в одном флаконе для начала!

Живот в надутом состоянии и живот в спокойном состоянии?)))

А за приседаниями и жимом в качалку бежать? Это несерьезно, выбирать нужно либо с жилетом улица дом или спортзал и штанга

Все правильно, травмоопасна, если заниматься одному, штанги для спортзалов, с большими весами не все подходы в домашних условиях выполнишь самостоятельно!!!