Отправлено:
24.09.2013 09:40
Вчера вечером
Разминка, затем
5-12-12-12х4
Подтягивался каждый круг разным хватом.
То же и с отжиманиями.
Ощущения норм.
Про приседания, если кому интересно, так как при обычных приседаниях ощущал боль в пояснице, приседаю около стены, встаю лицом к стене, в плотную, и приседаю.