380989172829
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Dvarg
Dvarg
Минск
sheva667
sheva667
Киев
Roma2004
Roma2004
Махачкала
geomoon
geomoon
Киев
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 29.06.2013 19:05
Ребят,помогите!Подскажите как набрать мне мышечную массу?Искал в статьях о питании-ничего подходящего не нашел😦Подскажите,как питаться во время дня и чем?
Отправлено: 10.06.2013 13:02
Всем доброго времени суток!
Помогите!Я подтягиваюсь 7-8 раз.Как мне увеличить количество где-то до 15 раз?
Какие есть хорошие и ефективные способы?
Поделитесь опытом как вы этого достигли!
Отправлено: 08.06.2013 11:32
Сколько раз в неделю мне тренить и как?Через день?Или каждый день,но с разными нагрузками?
Отправлено: 08.06.2013 11:23
Помогите!Подтягиваюсь около 10 раз.Не получается выкинуть флажок потому,что не могу высоко подтянуться😦Когда подтягиваюсь разноименным хватом получается выкинуть флажок!
Почему не получается поставить флаг когда подтягиваюсь верхним хватом?
Подскажите какие-то упражнения для выхода на одну!