Умирать естественно, болеть естественно. Не все что естественно может вам понравиться или приносить пользу, или совпадать с вашими желаниями, или быть полезным. Это распространяется на многие вещи кстати, например органическую пищу.

Извините, меня спросили, я ответил

Процесс жиросжигания не прекращается практически никогда. Его остановка стоит организму очень больших усилий и возможна только на очень непродолжительное время. Так что все происходит немножко совсем не так, как вы написали

Когда выйдем на 6 кругов, т.е на 43 день программы

Я летом так просыпаюсь без проблем и будильников. Правда спать конечно ложусь не в 22:40

А если сократить время учёбы до 1 фразы, 1 факта, 1 действия, то разве это уже не будет обучением? Так какой контекст вы вкладывали в свою первоначальную оценку "каждый учит каждого"?

ALEXSH т.е. вы утверждаете, что Антон излишне догматичен по ряду вопросов и при этом неконкретен по ряду других.
Можете написать по пунктам, очень коротко, парой слов, где проявляется "упертость"
1. Не терпит ...
2. Не признает ...

и точно так же какие моменты не точны или остаются домыслом? Примерно такой вариант как предложил @Crolik выше?

И это очень правильный комментарий. Проведите аналогию - вы разгружаете мешки с цементом, носите уже их целый час, порядком устали, но носите. Через полтора часа бригадир говорит вам: "так, ты уж уже наловчился по мешку носить, стал сильнее, бери теперь по два!". Скорее всего вы решите что он ненормальный, потому что так и есть. Вы ведете ежедневные тренировки, здесь очень велик шанс (по опыту прошлых 100-дневок), что вы переборщите с нагрузкой, да даже если и не переборщите, то помните, что вы уже 35 дней как носите мешки с цементом. Отдохнете, а потом посмотрите

Странно, вы писали, что можете делать выпады, очень долго и они даются вам легко. А болгарских сплитов сделали всего 7 и говорите, что было тяжело. Вы уверены, что вы разобрались с техникой выполнения выпадов?

almaz089 даю последнее китайское предупреждение - уберите мат и оскорбления участников из сообщений. Дальнейшие ваши сообщения, высказанные в грубой, нецензурной форме, буду удалять.

Ко всем участникам темы - предлагаю перейти от спора к диалогу, иначе здесь так и будет происходить разговор слепого с глухим. В связи с этим попробуйте каждый, кому есть что сказать, показать преимущества и суть своей мысли, а не находить недостатки в риторике другого. Также давайте попробуем понять, почему каждый отстаивает свое мнение, что каждый не может разглядеть в логике собеседника.

Не понял к чему вы. Также не понял, почему вы негативно относитесь к "каждый учит каждого". Я считал этот принцип одним из сильных моментов воркаута. Его очень не хватает в нашей жизни.

Прежде всего привести в соответствие тренировки и отдых, чтобы дать соединительнотканным структурам сустава достаточно времени для восстановления после очередной тренировочной нагрузки, в краткосрочной перспективе это может означать даже полное прекращение выполнения упражнений, вызывающих боль.

Это как, Михаил? Дилетант определяет, чему ему стоит учиться у профи? Или здесь идет о реализации какого-то принципа "моя голова, что хочу, то и делаю, захочу - дураком помру"?

И на сколько килограмм поправились за 2 недели?

ага посмотрел только первую половину сбоку. Ну так то да, и постановка ног широкая и стопы при этом не развернуты наружу, согласен. Да вот нифига, на унитаз тоже неправильно садятся. Откуда, думаешь у офисных работников больные поясницы, хотя они ничего тяжелее ложки и карандаша не поднимают? Потому что даже на стул свой офисный правильно сесть не могут. Видео не рекомендую. Во-первых модель не делает то, что говорит комментатор, во-вторых комментатор временами говорит полную чушь.