14-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Разминка
Подтягивания 4*6=24
Приседания 4*15=60
Отжимания 4*15=60
Приседания 4*15=60

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!

P.S. День "отдыха" устрою в воскресенье, а может быть и нет.

14-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Разминка
Подтягивания 4*6=24
Приседания 4*15=60
Отжимания 4*15=60
Приседания 4*15=60

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!

P.S. День "отдыха" устрою в воскресенье, а может быть и нет.

14-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Разминка
Подтягивания 4*6=24
Приседания 4*15=60
Отжимания 4*15=60
Приседания 4*15=60

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!

P.S. День "отдыха" устрою в воскресенье, а может быть и нет.

13-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Подтягивания 4*6=24
Приседания 4*15=60
Отжимания 4*15=60
Приседания 4*15=60

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!

12-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Как и предполагал, вчера был один день отдыха, сегодня в норме, приехал из командировки выполнил круги и в душ:
Подтягивания 4*6=24
Приседания 4*15=60
Отжимания 4*15=60
Приседания 4*15=60

Было тяжело, все потому что спать пришлось всего 4 часа за сутки.

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!

12-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Как и предполагал, вчера был один день отдыха, сегодня в норме, приехал из командировки выполнил круги и в душ:
Подтягивания 4*6=24
Приседания 4*15=60
Отжимания 4*15=60
Приседания 4*15=60

Было тяжело, все потому что спать пришлось всего 4 часа за сутки.

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!

13-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Подтягивания 4*6=24
Приседания 4*15=60
Отжимания 4*15=60
Приседания 4*15=60

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!

12-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Как и предполагал, вчера был один день отдыха, сегодня в норме, приехал из командировки выполнил круги и в душ:
Подтягивания 4*6=24
Приседания 4*15=60
Отжимания 4*15=60
Приседания 4*15=60

Было тяжело, все потому что спать пришлось всего 4 часа за сутки.

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!

10-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Разминка
Подтягивания 4*6=24
Приседания 4*15=60
Отжимания 4*15=60
Приседания 4*15=60

Заминка

Сегодня в командировку, в поезде не сильно потренируешь, а потом за рулем сутки. Поэтому завтра выходной, может быть в среду вечером, если не устану, ну а так до четверга. Писать и читать скорее всего то же не смогу, все зависит от мобильного интернета.

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!

10-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Разминка
Подтягивания 4*6=24
Приседания 4*15=60
Отжимания 4*15=60
Приседания 4*15=60

Заминка

Сегодня в командировку, в поезде не сильно потренируешь, а потом за рулем сутки. Поэтому завтра выходной, может быть в среду вечером, если не устану, ну а так до четверга. Писать и читать скорее всего то же не смогу, все зависит от мобильного интернета.

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!

10-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Разминка
Подтягивания 4*6=24
Приседания 4*15=60
Отжимания 4*15=60
Приседания 4*15=60

Заминка

Сегодня в командировку, в поезде не сильно потренируешь, а потом за рулем сутки. Поэтому завтра выходной, может быть в среду вечером, если не устану, ну а так до четверга. Писать и читать скорее всего то же не смогу, все зависит от мобильного интернета.

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!

9-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

8-й ДЕНЬ, ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Интервальный бег, и все пока, побежал за цветами!!!


С 8 марта Вас Уважаемые и Лбимые ДАМЫ!!!!

Да да и на нашем сайте и форуме есть дамы!!!

Все убежал, круги вечером!!!

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!

8-й ДЕНЬ, ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Интервальный бег, и все пока, побежал за цветами!!!


С 8 марта Вас Уважаемые и Лбимые ДАМЫ!!!!

Да да и на нашем сайте и форуме есть дамы!!!

Все убежал, круги вечером!!!

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!

8-й ДЕНЬ, ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Интервальный бег, и все пока, побежал за цветами!!!


С 8 марта Вас Уважаемые и Лбимые ДАМЫ!!!!

Да да и на нашем сайте и форуме есть дамы!!!

Все убежал, круги вечером!!!

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!