+50=240763

19-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Оценил себя по фото таблице:
25% процентов, это мое мнение, оно не совпало с мнением жены,она оценила меня на 20% лестно, надеюсь правда.
Интересно после 100 дневки будет, фотки 1 раз в месяц делать буду.
Всем Удачи!!!

19-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

25% процентов, это мое мнение, оно не совпало с мнением жены,она оценила меня на 20% лестно, надеюсь правда.
Интересно после 100 дневки будет, фотки 1 раз в месяц делать буду.

+25=84340

+50=240463

18-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Только вперед!!!
Всем Удачи!!!

18-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

+30=84275

Сегодня вечером продолжил новую программу для начинающих, неплохая, но мне кажется что я вообще еще даже не начинающий, выполнил 3 круг:
Подтягивания 3 раза
Негативный подтягивания 4 раза
Австралийские подтягивания 7 раз
Подтягивания широким хватом 3 раза
Подтягивания руки на ширине плеч до подборотка 4 раза.

Брусья 3*10

Ну и как без пресса 100 раз упражнения на пресс.
Становится холодней и холодней, пора одевать шапку, свитер уже одел.
Всем Удачи!!

+25=84175

+50=240069

17-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!
Сегодня было тяжело, взмок.
Только вперед, дальше будет легче!!!
Погода -1, машина предупредила о гололеде!!!
Всем Удачи!!!

17-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

+60=84150

Вечером интенсивно потренировался!
Подтягивания +0кг*8раз
Подтягивания +3.4кг*8раз
Подтягивания +5.8кг*8раз
Подтягивания +8.2кг*6 раз
Подтягивание +10.6кг*5раз
Подтягивания +13кг*5 раз
Подтягивание +0кг.- 2*5
Подтягивание обратным хватом +0кг.- 2*5
Итого 60 раз. СУППЕР погода отличная +9!!!
Всем Удачи!!!