Думаю до продвинутого блока буду так тренироваться, после 50 го дня уже посмотрю по самочувствию.

хочу научится отжиматься и делать выходы на кольцах.

Всем привет. Как вы думаете можно ли два раза в неделю перед днём отдыха и растяжки добавить дополнительные упражнения в моем случае это удержание на кольцах ( в долнейшем отжимание на кольцах) и подтагивание с большими перерывами между подходами для нейро мышей связи? Заранее благодарен за ответы.