Ну капец)))ой, всем привет....в общем, чет затупил, не зашел на сайт, и самостоятельно добавил круг)))8 кругов: 8-20-20-20...завтра круг отменяю))))

Ну капец)))ой, всем привет....в общем, чет затупил, не зашел на сайт, и самостоятельно добавил круг)))8 кругов: 8-20-20-20...завтра круг отменяю))))

Ну капец)))ой, всем привет....в общем, чет затупил, не зашел на сайт, и самостоятельно добавил круг)))8 кругов: 8-20-20-20...завтра круг отменяю))))

Ну капец)))ой, всем привет....в общем, чет затупил, не зашел на сайт, и самостоятельно добавил круг)))8 кругов: 8-20-20-20...завтра круг отменяю))))

я, zhdanOF, (честно забросил себя немного и решил пройти снова Осень) приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:
подтягивания - 30
отжимания от пола - 90
приседания - 50
вес - 73
рост - 183
возраст - 29

Я, zhdanOF, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 30
Отжимания от пола -100
Приседания - 100
Вес - 73
Рост - 183
Возраст - 28

Антон, золотые слова!!!Сегодня тренил по твоей предложенной схеме...как разминка, 100-дневка идеальна!!!

))))интересное конечно предложение)))но есть ли смысл кому-то что-то доказывать....???по моему мнению, анкету, в первую очередь, каждый заполняет для себя, дабы контролировать свой прогресс или регресс...а так, можно всех обязать чтоб каждый установил свое фото на аватар, выложили свои видео в отжиманиях, приседаниях и подтягиваниях, чтоб все его оценили)))вот только вопрос, цель всего этого????

Вырастут-вырастут...можно даже не сомневаться!!!WasD приведет ВАС к желаемому успеху!!!

Я, zhdanOF, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 35
Отжимания от пола - 80
Приседания - 120
Вес - 76

Исключительно попытками....тренил порядка 1 мес., но по сей день не перестаю доводить до совершенства!!!!

моя попытка!!!

опередили меня)))

http://vk.com/turnikmaniacs

24 августа 2013 года, г. Курск, ул. Хуторская....