Anchara

Не, просто брусья немного шире чем обычные, потому кажется.

Именно так! Любой подобный эелемент невозможно просто так в сухую выполнить, потому надо тренить по возможностям чище, а то результата долго или вообще не будет. Сам горизонт тренил максимум раз в 2 недели, после этой трени хз почему болят ноги и есть дискомфорт в плечах. Может надо главный упор ставить на горизонт, не на силовими элементами? Теперь летом будеть больше времени тренить горизонт, все висы и.т.д.

Извините, на руки как то необрощал внимание. Когда плечи станут сильнее, буду пробовать на ровных!!!

Вот мой горизонт. Правда еще есть над чем поработать.

+105
=3367

Тоже учаcтвую! Вот мне никак не получается удержать этот вис в ровном положении. Могу только поднять тело ровным, но дальше появляется небольшой прогиб в туловище... Что посоветуйте? Летом выложу видео как тренирую.

+95
=202 565

Старался регулярно удержать ласточку и тренил плечи, поясницу, растяжку.