Отправлено: 01.05.2013 00:07
Спасибо за пост.
Девушки оценят.
Внимание приятно))
Коротко о достижениях: прогрессирую…
😃
Отправлено: 22.03.2013 16:00
<quote name=FLaxdwm>
Перерыв в 1 день действительно дал море сил и энергии: было ощущение, что могу подтянуться и по 9 раз в подходе - так легко все шло.
Теперь доволен как слон: мой организм не ленился и не пытался обмануть мозг, а действительно устал за первые 20 дней.</quote>
Кстати, да. Отдыхи устраивать полезно. После двухдневного «отпуска» я летал в тренировке, плюс нехило побил свои максимумы.

УПС: отправил с аккаунта жены. Ну это вобщем я, SBoletus.
Отправлено: 22.03.2013 16:00
<quote name=FLaxdwm>
Перерыв в 1 день действительно дал море сил и энергии: было ощущение, что могу подтянуться и по 9 раз в подходе - так легко все шло.
Теперь доволен как слон: мой организм не ленился и не пытался обмануть мозг, а действительно устал за первые 20 дней.</quote>
Кстати, да. Отдыхи устраивать полезно. После двухдневного «отпуска» я летал в тренировке, плюс нехило побил свои максимумы.

УПС: отправил с аккаунта жены. Ну это вобщем я, SBoletus.
Отправлено: 21.03.2013 23:53
У меня где-то до 20% жира точно, но и мышц пока маловато. Правильно, Оля, главное, чтоб нравилась сама себе в зеркале и хорошо себя чувствовала, а не какой точный процент жира в теле.
Отправлено: 01.03.2013 23:47
Я, IBoletus, жена <url="http://workout.su/user/10823">SBoletus</url>'a, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 2
Отжимания от пола - 20
Приседания - 50
Отправлено: 01.05.2013 00:07
Спасибо за пост.
Девушки оценят.
Внимание приятно))
Коротко о достижениях: прогрессирую…
😃
Отправлено: 22.03.2013 16:00
<quote name=FLaxdwm>
Перерыв в 1 день действительно дал море сил и энергии: было ощущение, что могу подтянуться и по 9 раз в подходе - так легко все шло.
Теперь доволен как слон: мой организм не ленился и не пытался обмануть мозг, а действительно устал за первые 20 дней.</quote>
Кстати, да. Отдыхи устраивать полезно. После двухдневного «отпуска» я летал в тренировке, плюс нехило побил свои максимумы.

УПС: отправил с аккаунта жены. Ну это вобщем я, SBoletus.
Отправлено: 21.03.2013 23:53
У меня где-то до 20% жира точно, но и мышц пока маловато. Правильно, Оля, главное, чтоб нравилась сама себе в зеркале и хорошо себя чувствовала, а не какой точный процент жира в теле.
Отправлено: 01.03.2013 23:47
Я, IBoletus, жена <url="http://workout.su/user/10823">SBoletus</url>'a, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 2
Отжимания от пола - 20
Приседания - 50