Каждый новый круг менять хват можно или не стоит?

Каждый новый круг менять хват можно или не стоит?

Каждый новый круг менять хват можно или не стоит?

Не успеваю отдышатся
делаю
8 подтягиваний
40 приседаний
20 отжиманий
40 приседаний

Мне уменьшить к-во повторений
или увеличить время отдыха?

Не успеваю отдышатся
делаю
8 подтягиваний
40 приседаний
20 отжиманий
40 приседаний

Мне уменьшить к-во повторений
или увеличить время отдыха?

Не успеваю отдышатся
делаю
8 подтягиваний
40 приседаний
20 отжиманий
40 приседаний

Мне уменьшить к-во повторений
или увеличить время отдыха?

Не успеваю отдышатся
делаю
8 подтягиваний
40 приседаний
20 отжиманий
40 приседаний

Мне уменьшить к-во повторений
или увеличить время отдыха?

Не успеваю отдышатся
делаю
8 подтягиваний
40 приседаний
20 отжиманий
40 приседаний

Мне уменьшить к-во повторений
или увеличить время отдыха?

Не успеваю отдышатся
делаю
8 подтягиваний
40 приседаний
20 отжиманий
40 приседаний

Мне уменьшить к-во повторений
или увеличить время отдыха?

Я, t1gor, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 13
Отжимания от пола - 40
Приседания - 100

Я, t1gor, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 10
Отжимания от пола - 35
Приседания - 50
Вес - 78
Рост - 167
Возраст -27

Хочу через 100 дней
Подтягивания 15
Отжимания от пола - 60
Приседания 100+
Вес 67

И на этот раз я дойду до конца!

Проверил новые максимумы
Подтягивания было 10 стало 14
Брусья было 15 стало 30
Приседания было 50 стало 100
Отжимания было 25 стало 42

Спасибо , все просто!

Вопрос
Будет ли польза от тренировки в день когда очень сильно болела голова, и прекратилась только после дозы обезболивающих таблеток?

Для меня самая больная тема, требующая дисциплины даже больше чем регулярные тренировки. Но этим все и интересно