Отправлено: 20.12.2017 17:36
<quote name=Crolik post="412435">
Так что нет, кроссфит травмоопаснее воркаута</quote>
Этими словами можно закрывать ветку. Или кто-то думает иначе?
Отправлено: 20.12.2017 06:52
Отличный мотиватор!
Отправлено: 20.12.2017 06:45
<quote name=Athletes post="412350">
Я стою на асфальте летом в лыжи обут, толи лыжи не едут, толи я *****! Позавчера все доказывали, что ни в коем случае не пользуйся готовыми программами из интернета, а сегодня пост с ссылками на готовые программы и пометкой что лучше составить свою...</quote>
Программы даны для примера, как основа, что ли, посмотрел и построил под себя
А вот ещё
<quote name=WasD post="412330">
. Никогда не относитесь к тренировочным программам других людей, как к догме, которая должна работать и давать результат.</quote>

<quote name=WasD post="412330">
Однако чужие программы могут быть отличным источником новых идей, методик и упражнений, которые вы можете пробовать на своих тренировках и смотреть, какие из них будут приносить вам пользу.</quote>
Отправлено: 20.12.2017 06:30
<quote name=Athletes post="412352">
Обобщаю - для многих тренировки зимой на улице неприемлемы, а значит это условие - недостаток.</quote>
Этот недостаток не несёт за собой травматизм в большинстве случаев. Это первое. Тренировки на улице - дело привычки. Это второе.
Отправлено: 20.12.2017 06:27
<quote name=caseshot post="412325">
Вы про воркаут что ли?
Так это ОФП, в нем нет соревнований</quote>
Воркаут - это не просто тренировки.
В кроссфите тоже применяются упражнения из ОФП
Отправлено: 19.12.2017 23:36
Когда ты начинаешь выполнять упражнение на время ты выискиваешь возможность сократить потери при их выполнении, тем самым теряешь контроль над правильной техникой, что и влечет за собой увеличение риска получения травмы
Отправлено: 19.12.2017 22:51
На соревнованиях риска больше! Спешка не нужна
Отправлено: 19.12.2017 22:48
Не вешай нос, всё получится! Тренировки должны приносить удовольствие.
Я хотел вчера потренироваться, а супруга предложила попить пивка! Попили чуть-чуть, она 0,5 а я 1 литр. Получили удовольствие. Естественно не тренировался. Перенёс на сегодня. Боялся что не прибавляет, ан нет прибавил!
Отправлено: 19.12.2017 22:33
<quote name=caseshot post="412288">
лично мне этого не хватает</quote>
То есть ты, ради спортивного азарта, готов подвергать себя риску получения травмы?
Отправлено: 19.12.2017 21:40
<quote name=caseshot post="412238">
отсутствие соревновательной составляющей</quote>
А вот это спорный вопрос. В погоне за количеством можно забить на качество тем самым усугубив травматизм
Отправлено: 19.12.2017 21:32
Сегодня отжимания.
Брусья 7;30;11;8;7
Узкие отжимания от пола 5;18;9;7;7
Отправлено: 19.12.2017 19:13
<quote name=Athletes post="412224">
Негативные моменты</quote>
Какие,на твой взгляд, негативные моменты в воркауте? Конкретнее можешь?
Отправлено: 19.12.2017 18:25
А если по теме, то в кроссфите есть негативные моменты а в воркауте их нет. Это моё мнение.
Отправлено: 19.12.2017 18:23
Какая разница, как назваться. Зачем вешать на себя какой то ярлык? А если повесил, соответствуй ему.
Если на Ладу приклеить шильдик Порше, она быстрее не поедет!
Отправлено: 19.12.2017 18:15
<quote name=Vyxodnadve post="412208">
!Хочешь с полным правом называться воркаутером на этом сайте,соответствуй правилам этого ресурса,все просто!</quote>
Золотые слова!