Отправлено: 15.04.2015 19:00
<quote name=ogrudko>
<quote name=yury0709>
Свисающиее пузо это не только подкожный жир, в большей степини это забитый ненужным хламом (говоря помягче) кишечник.</quote>
А что по этому поводу говорит наука о пиве? 😃</quote>
Ты про то, что живот от пива растёт? Это очередной обман для народа, чтобы не заморачивались и не задавали вопросов.
Почему-то это умышленное заблуждение относится только ко взрослым мужикам, которые упоминаю выражение "пивной животик" и гордятся этим. А как на счёт молодёжи худощавой хлестающей пиво в нереальных количествах? Но только не надо всё списывать на возраст и среди взрослых полно худощавых любителей выпить.
Посмотри вот это https://www.youtube.com/watch?v=MgXlQJrIyXM, если впадлу то хотябы фрагмент на 8:03.
Отправлено: 15.04.2015 14:07
<quote name=WildCat>
<quote name=mtbrDot>
<quote name=WildCat>
<quote name=ogrudko>
Селуянов - пока единственный человек в мире, который доказывает этот миф. Никому кроме него подтверждения получить не удалось.</quote>

ну да, а то что у людей физического труда могут быть рельефные ноги/руки но при этом свисающее пузо это тоже миф, никто в мире такое не наблюдал кроме меня 😁</quote>

Я до сих пор помню, хотя прошло уже 12 лет одного мужика лет 45-50 на пляже. У него было приличное свисающее пузо и совершенно засушенные ноги бегуна. it made me think... до сих пор озадачен. Возможно это индивидуальные особенности.</quote>

ага, не один я такое наблюдал 😃</quote>
Свисающиее пузо это не только подкожный жир, в большей степини это забитый ненужным хламом (говоря помягче) кишечник.
Отправлено: 08.04.2015 18:13
WildCat
<quote name=WildCat>
Есть такое определение как "жирный дрыщь" 😃 в одном видео услышал, там же и пояснили что это фактически разжиревший эктоморф, да пузо висит над ремнем, ноги руки толстые... но дрыщ 😃 жирный... и совсем не похож на коренастого, мощного но жирного эндоморфа.

@yury0709 фотки и реальность могут не сильно друг с другом дружить 😉
работаем над прессом и на фото у нас богатырский размах плеч, а в реале как были узенькие плечики так никуда и не делись 😉 А вот у пузача на фоне пуза как раз ширина плеч может не так бросаться в глаза как у кубистого в животе малыша с узкими плечами.</quote>
Не выкидывал бы фотку если бы не видел видео https://www.youtube.com/user/BrinVIDEO?sub_confirmation=1
Отправлено: 07.04.2015 20:56
<quote name=ogrudko>
Говорите кость широкая?

</spoiler></quote>

Сразу видно, что слева эндоморф, он предрасположен к полноте, поэтому он полный, а справа эктоморф, он предрасположен к худобе, поэтому он и худой.

Хорошо что кинул эту фотку, а то собирался уже писать как на самом деле😁 и что кости у всех одинаковые, а фразу КОСТЬ ШИРОКАЯ придумали шарлатаны, что бы люди могли оправдать нездоровый образ жизни и питание, что мол я могу сделать - это природа виновата и опустить руки (мол я бы рад но...).
А пример Кристина Бэйла хорошо показывает, что всё в наших руках.
Мы скульпторы своего тела и это факт😉
Отправлено: 01.04.2015 18:48
Я бы второй пункт поставил на первое место.

ogrudko
про ёлку зачётно😆
Отправлено: 27.03.2015 10:36
<quote name=kiss>
http://joyreactor.cc/post/867233</quote>
теория для ленивых.
Отправлено: 01.06.2014 00:02
Всем привет!
Решил поделится своей вчерашней тренировкой.
Тренировка проходила в рамках стодневки, но сам по ней не занимаюсь.
4 упражнения - подтягивания/приседания/отжимания/выпады, получилось следующее:
1 - 12 круги - 12/20/20/20
13 - 18 круги - 12/20/20/-
перерывы между кругами по 60-90 секунд.
Всего вышло:
216 подтягиваний
360 приседаний
360 отжиманий
240 выпадов.
Отправлено: 01.06.2014 00:02
Всем привет!
Решил поделится своей вчерашней тренировкой.
Тренировка проходила в рамках стодневки, но сам по ней не занимаюсь.
4 упражнения - подтягивания/приседания/отжимания/выпады, получилось следующее:
1 - 12 круги - 12/20/20/20
13 - 18 круги - 12/20/20/-
перерывы между кругами по 60-90 секунд.
Всего вышло:
216 подтягиваний
360 приседаний
360 отжиманий
240 выпадов.
Отправлено: 01.06.2014 00:02
Всем привет!
Решил поделится своей вчерашней тренировкой.
Тренировка проходила в рамках стодневки, но сам по ней не занимаюсь.
4 упражнения - подтягивания/приседания/отжимания/выпады, получилось следующее:
1 - 12 круги - 12/20/20/20
13 - 18 круги - 12/20/20/-
перерывы между кругами по 60-90 секунд.
Всего вышло:
216 подтягиваний
360 приседаний
360 отжиманий
240 выпадов.
Отправлено: 01.06.2014 00:02
Всем привет!
Решил поделится своей вчерашней тренировкой.
Тренировка проходила в рамках стодневки, но сам по ней не занимаюсь.
4 упражнения - подтягивания/приседания/отжимания/выпады, получилось следующее:
1 - 12 круги - 12/20/20/20
13 - 18 круги - 12/20/20/-
перерывы между кругами по 60-90 секунд.
Всего вышло:
216 подтягиваний
360 приседаний
360 отжиманий
240 выпадов.
Отправлено: 01.06.2014 00:02
Всем привет!
Решил поделится своей вчерашней тренировкой.
Тренировка проходила в рамках стодневки, но сам по ней не занимаюсь.
4 упражнения - подтягивания/приседания/отжимания/выпады, получилось следующее:
1 - 12 круги - 12/20/20/20
13 - 18 круги - 12/20/20/-
перерывы между кругами по 60-90 секунд.
Всего вышло:
216 подтягиваний
360 приседаний
360 отжиманий
240 выпадов.
Отправлено: 11.03.2014 09:43
<quote name=ogrudko>
В граммах</quote>
СПАСИБО
Отправлено: 11.03.2014 00:54
возможно вопрос покажется странным, но всё таки:

"Если переводить в проценты, то получится примерно 17% (жиры), 33% (белки), 50% (углеводы)."

это отношения по калориям или граммам (жиров, белков и углеводов) содержащихся в пище?
Отправлено: 11.03.2014 09:43
<quote name=ogrudko>
В граммах</quote>
СПАСИБО
Отправлено: 11.03.2014 00:54
возможно вопрос покажется странным, но всё таки:

"Если переводить в проценты, то получится примерно 17% (жиры), 33% (белки), 50% (углеводы)."

это отношения по калориям или граммам (жиров, белков и углеводов) содержащихся в пище?