Глобальный форум Дневники тренировок

[100]дней воркаут

/forums/comment/277891-privozhu-telo-v-porjadok-za-100-dnej-i-vyshe
IrinaS
IrinaS
Черноголовка
01.10.2016 09:32
Привожу тело в порядок за 100 дней и выше 😃
/forums/comment/278108-2-den-ura-2-kruga-est-poka-probnaja-trenirovka-doma
IrinaS
IrinaS
Черноголовка
01.10.2016 22:14
2 день. Ура! 2 круга есть!
Пока пробная тренировка дома. Завтра утром на спортплощадке.
Подтягивания заменила на 10 отжиманий от пола, неполноценные, упор на колени. И очень довольна! Прогресс есть.
Приятные ощущения в мышцах и я улыбаюсь.
/forums/comment/278443-den-3-povtor-vcherashnej-trenirovki-doma-poka-stali
IrinaS
IrinaS
Черноголовка
02.10.2016 22:12
День 3. Повтор вчерашней тренировки дома пока.
Стали глубже отжимания от пола с упором на колени.
Радость - вознаграждение, как обычно.
Есть решимость завтра на улицу! 😃
/forums/comment/279092-quote-name-irinas-post-278443-est-reshimost-zavtra-na
paniHalina
paniHalina
Черновцы
04.10.2016 13:50
<quote name=IrinaS post="278443">
Есть решимость завтра на улицу</quote>
Как дела? Как впечатления от уличной тренировки?
/forums/comment/279153-panihalina-radost-i-blazhenstvo-vot-moi-rezultaty
IrinaS
IrinaS
Черноголовка
04.10.2016 17:44
paniHalina, радость и блаженство - вот мои результаты!

Дневник за вчера:

День 4. Я на улице!
Разминка.
2 круга с австралийскими подтягиваниями и неполными отжиманиями.
Заминка в виде ходьбы.
Воздух необыкновенный, красота кругом потрясающая, погода волшебная!
Мне очень понравилось все. Радость и блаженство.
В планах ближайших бегать.
/forums/comment/279155-segodnja-ves-den-dozhd-byl-vecherom-na-ulicu-ili-doma
IrinaS
IrinaS
Черноголовка
04.10.2016 17:45
Сегодня весь день дождь был.
Вечером на улицу или дома потренируюсь.
/forums/comment/279287-den-5-ves-den-dozhd-trenirovka-doma-ne-to-bez
IrinaS
IrinaS
Черноголовка
04.10.2016 22:33
День 5.
Весь день дождь.
Тренировка дома. Не то...
Без подтягиваний с отжиманиями неполными.
Есть опыт в прошлом - бегала в дождь, в грозу.
Решила - буду стараться тренироваться на улице в любую погоду.
/forums/comment/279526-quote-name-irinas-post-279287-ves-den-dozhd
paniHalina
paniHalina
Черновцы
05.10.2016 12:24
<quote name=IrinaS post="279287">
Весь день дождь.
Тренировка дома. Не то...
Без подтягиваний с отжиманиями неполными.
Есть опыт в прошлом - бегала в дождь, в грозу.
Решила - буду стараться тренироваться на улице в любую погоду.</quote>
У нас тоже резкое похолодание и дождь. Вчера только бегала. И чувствовала, что чего-то не хватает.
Тут мне один наш товарищ написал, что бегает в любую погоду.
Сегодня у нас +6 . Ветер и дождь. Я одела кепку и вышла на улицу.
Все получилось.
Была очень довольна собой.
/forums/comment/279756-molodchina-ja-tozhe-sebja-nastroila-na-ljubuju-pogodu
IrinaS
IrinaS
Черноголовка
05.10.2016 23:02
Молодчина! Я тоже себя настроила на любую погоду.
/forums/comment/279757-den-6-konechno-na-ulice-i-v-perchatkah-posle-13-km
IrinaS
IrinaS
Черноголовка
05.10.2016 23:02
День 6.
Конечно на улице и в перчатках. После 13 км похода за грибами.
Лес и погода великолепны! Лисички и опята тоже.
Разминка, 2 круга с неполными отжиманиями и австралийскими подтягиваниями.
Заминка.
Бег на завтра.
Цветет шиповник. Красотища! Примета - осень будет долгая, теплая, почти сухая...
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[19.04.2024 19:32]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[15.04.2024 10:35]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[15.03.2024 08:31]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[19.04.2024 17:09]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[18.04.2024 23:13]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[17.04.2024 23:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[18.04.2024 19:46]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[19.04.2024 19:24]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[19.04.2024 17:50]
Стопятьсот
Zilog[19.04.2024 17:42]
Live your life
Brom[19.04.2024 17:09]
Трени.
sashamoble1[19.04.2024 16:59]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[19.04.2024 16:25]
Оздоровительный бег
Zingerr[19.04.2024 16:09]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[19.04.2024 14:49]
Tolle
Tolle[19.04.2024 14:13]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[19.04.2024 12:43]