Глобальный форум Дневники тренировок

[100]дней воркаут

/forums/comment/277891-privozhu-telo-v-porjadok-za-100-dnej-i-vyshe
IrinaS
IrinaS
Черноголовка
01.10.2016 09:32
Привожу тело в порядок за 100 дней и выше 😃
/forums/comment/278108-2-den-ura-2-kruga-est-poka-probnaja-trenirovka-doma
IrinaS
IrinaS
Черноголовка
01.10.2016 22:14
2 день. Ура! 2 круга есть!
Пока пробная тренировка дома. Завтра утром на спортплощадке.
Подтягивания заменила на 10 отжиманий от пола, неполноценные, упор на колени. И очень довольна! Прогресс есть.
Приятные ощущения в мышцах и я улыбаюсь.
/forums/comment/278443-den-3-povtor-vcherashnej-trenirovki-doma-poka-stali
IrinaS
IrinaS
Черноголовка
02.10.2016 22:12
День 3. Повтор вчерашней тренировки дома пока.
Стали глубже отжимания от пола с упором на колени.
Радость - вознаграждение, как обычно.
Есть решимость завтра на улицу! 😃
/forums/comment/279092-quote-name-irinas-post-278443-est-reshimost-zavtra-na
paniHalina
paniHalina
Черновцы
04.10.2016 13:50
<quote name=IrinaS post="278443">
Есть решимость завтра на улицу</quote>
Как дела? Как впечатления от уличной тренировки?
/forums/comment/279153-panihalina-radost-i-blazhenstvo-vot-moi-rezultaty
IrinaS
IrinaS
Черноголовка
04.10.2016 17:44
paniHalina, радость и блаженство - вот мои результаты!

Дневник за вчера:

День 4. Я на улице!
Разминка.
2 круга с австралийскими подтягиваниями и неполными отжиманиями.
Заминка в виде ходьбы.
Воздух необыкновенный, красота кругом потрясающая, погода волшебная!
Мне очень понравилось все. Радость и блаженство.
В планах ближайших бегать.
/forums/comment/279155-segodnja-ves-den-dozhd-byl-vecherom-na-ulicu-ili-doma
IrinaS
IrinaS
Черноголовка
04.10.2016 17:45
Сегодня весь день дождь был.
Вечером на улицу или дома потренируюсь.
/forums/comment/279287-den-5-ves-den-dozhd-trenirovka-doma-ne-to-bez
IrinaS
IrinaS
Черноголовка
04.10.2016 22:33
День 5.
Весь день дождь.
Тренировка дома. Не то...
Без подтягиваний с отжиманиями неполными.
Есть опыт в прошлом - бегала в дождь, в грозу.
Решила - буду стараться тренироваться на улице в любую погоду.
/forums/comment/279526-quote-name-irinas-post-279287-ves-den-dozhd
paniHalina
paniHalina
Черновцы
05.10.2016 12:24
<quote name=IrinaS post="279287">
Весь день дождь.
Тренировка дома. Не то...
Без подтягиваний с отжиманиями неполными.
Есть опыт в прошлом - бегала в дождь, в грозу.
Решила - буду стараться тренироваться на улице в любую погоду.</quote>
У нас тоже резкое похолодание и дождь. Вчера только бегала. И чувствовала, что чего-то не хватает.
Тут мне один наш товарищ написал, что бегает в любую погоду.
Сегодня у нас +6 . Ветер и дождь. Я одела кепку и вышла на улицу.
Все получилось.
Была очень довольна собой.
/forums/comment/279756-molodchina-ja-tozhe-sebja-nastroila-na-ljubuju-pogodu
IrinaS
IrinaS
Черноголовка
05.10.2016 23:02
Молодчина! Я тоже себя настроила на любую погоду.
/forums/comment/279757-den-6-konechno-na-ulice-i-v-perchatkah-posle-13-km
IrinaS
IrinaS
Черноголовка
05.10.2016 23:02
День 6.
Конечно на улице и в перчатках. После 13 км похода за грибами.
Лес и погода великолепны! Лисички и опята тоже.
Разминка, 2 круга с неполными отжиманиями и австралийскими подтягиваниями.
Заминка.
Бег на завтра.
Цветет шиповник. Красотища! Примета - осень будет долгая, теплая, почти сухая...
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[04.11.2024 15:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[04.11.2024 15:45]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
Боль в предплечье
c0ca1ne[15.09.2024 15:41]
Щелкает запястье
Shaganikus[14.09.2024 00:43]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[04.11.2024 17:49]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[03.11.2024 12:33]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[03.11.2024 16:08]
Вспомнить всё!
AK83[04.11.2024 20:25]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
трень 2
Anastasia13[05.11.2024 12:06]
Мои тренировки
timur_bg[05.11.2024 12:00]
My SOTKA-2024
Coffeeman[05.11.2024 10:43]
Оздоровительный бег
Zingerr[05.11.2024 10:16]
Фитнес 2024
Liliya_[05.11.2024 10:05]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[05.11.2024 08:51]
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca[05.11.2024 08:13]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[05.11.2024 07:53]
Дневник a1e3x
a1e3x[04.11.2024 23:14]
Tolle
Tolle[04.11.2024 20:29]