/forums/comment/276574-den-1-2-3-5-podtjagivanij-10-prisedanij-10-otzhimanij
28.09.2016 05:11
День 1, 2, 3

5 подтягиваний 10 приседаний 10 отжиманий 10 приседаний х4
"Самая мотивирующая цитата" - Самый успешный человек ©
/forums/comment/277334-den-4-otdyh-boleli-myshcy-nog-posle-proshloj-stodnevki
29.09.2016 20:55
День 4

Отдых.

Болели мышцы ног. После прошлой стодневки старался поддерживать форму время от времени ходя на турник и брусья. И ездил на роликах думая что ноги не нужно качать. Теперь хожу как пират))

Ах да, забыл добавить, что как самый ленивый человек, из всех участвующих, начал сотку с понедельника B)
"Самая мотивирующая цитата" - Самый успешный человек ©
/forums/comment/278254-den-5-6-pozanimalsja-utrom-a-na-sledujushhij-den
02.10.2016 13:56
День 5, 6

Позанимался утром, а на следующий день вечером.
По ощущениям с утра легче идёт, нежели после целого дня.

Всё также:

Разминка
5 подтягиваний 10 приседаний 10 отжиманий 10 приседаний х4
Заминка: скакалка, брусья
"Самая мотивирующая цитата" - Самый успешный человек ©
/forums/comment/278357-den-7-rastjazhka-s-natali-pashkof-8-3
02.10.2016 19:37
День 7

Растяжка с Натали Пашкоф 8) <3
"Самая мотивирующая цитата" - Самый успешный человек ©