/forums/comment/282908-koroche-ja-nemnogo-s-datami-naputal-no-14-10-delal-5
15.10.2016 07:55
Короче я немного с датами напутал, но 14.10 делал 5 кругов 8/15/15/15. Полёт отличный, засекал по времени, всего 11мин. А среднем круг 2мин. Думаю гуд.
/forums/comment/282985-segodnja-sdelal-vse-5-krugov-s-utjazheliteljami
15.10.2016 14:29
сегодня сделал все 5 кругов. с утяжелителями, последний был тяжелый, но сделал быстрей чем вчера 10 минут 😃)
/forums/comment/283245-5-krugov-vypolneny-vsjo-gud
16.10.2016 12:41
5 кругов выполнены. всё гуд
/forums/comment/283677-ppfffff-sdelal-segodnja-na-ulice-vse-5-krugov-v-kurtke
17.10.2016 14:15
ппффффф, сделал сегодня на улице все 5 кругов, в куртке т.к. ветренно было, другана заставил начать хотя бы, сделал 4 круга 5/10/10/10, красавчег. Купил себе гейнер, буду хавать после треньки. на завтрак плотно стараюсь хавать сложных углеводов. В теле заметны изменения, жене нравиться 😃)
/forums/comment/283679-quote-name-saltpinch-post-283677-zhene-nravitsja
17.10.2016 14:21
<quote name=saltpinch: post="283677">
жене нравиться</quote>
Её заманивай на площадку тоже 😉
/forums/comment/283769-quote-name-paradox-post-283679-quote-name-saltpinch
17.10.2016 20:07
<quote name=Paradox: post="283679">
<quote name=saltpinch: post="283677">
жене нравиться</quote>
Её заманивай на площадку тоже 😉</quote>
Я в основном дома занимаюсь, она тоже по своей программе
/forums/comment/284125-5-krugov-vypolneny-dobavil-v-konce-3-podhoda-na-press
18.10.2016 19:36
5 кругов выполнены. Добавил в конце 3 подхода на пресс по 15. И скртутки ног на турнике попробовал. Всё гуд
/forums/comment/284428-vypolneno-5krugov-ustal-diko
19.10.2016 12:31
выполнено 5кругов. устал дико.
/forums/comment/285252-20-10-vse-sdelano-21-10-vsjo-sdelano-krome-vypadov-ih
21.10.2016 19:43
20/10 все сделано
21.10 всё сделано, кроме выпадов, их сделал только в в первом круге, долго подумал и сделал по старинке. стал уставать как то больше, прибавил мышц
/forums/comment/285496-5-krgov-sdelal-v-4-h-sdelal-vypady
22.10.2016 19:58
5 кргов сделал, в 4-х сделал выпады
/forums/comment/285705-segodnja-vyhodnoj
23.10.2016 14:56
Сегодня выходной
/forums/comment/285898-segodnja-na-rabotku-pojetomu-vstal-poranshe-sdelal-vse
24.10.2016 08:15
сегодня на работку, поэтому встал пораньше. сделал все 5 кругов с выпадами в конце. ай какой молодец
/forums/comment/286343-vsjo-sdelano-s-utrechka-5-krugov
25.10.2016 18:57
всё сделано с утречка 😃) 5 кругов +
/forums/comment/287087-26-10-vse-5-krugov-ok-27-10-otdyh
28.10.2016 09:11
26.10 все 5 кругов ОК
27.10 отдых
/forums/comment/287532-28-i-29-vsjo-sdelano
30.10.2016 09:53
28 и 29 всё сделано!