/forums/comment/273889-nu-vot-ja-nachal-2-10-10-10-poka-tak-nadejus-skoro
23.09.2016 11:39
Ну вот. Я начал 2-10-10-10. Пока так. надеюсь скоро догоню первую двойку до пятерки. Правда начал ещё вчера, так что сегодня болят ноги немного:D
/forums/comment/278259-pervye-dni-boleli-nogi-sejchas-privykli-teper-dumaju
02.10.2016 14:06
Первые дни болели ноги, сейчас привыкли. Теперь думаю, можно добавить количество. В подтягиваниях наметился прогресс. Дошел до пяти раз.
/forums/comment/278260-raspechatal-kalendar-trenirovok-povesil-na-stenku-na
02.10.2016 14:06
Распечатал календарь тренировок. Повесил на стенку на видное место.<g>
/forums/comment/279790-prodolzhaem-progressirovat-podtjagivanie-6-raz
06.10.2016 01:52
продолжаем прогрессировать. Подтягивание -6 раз! Абсолютный рекорд со времен института. Увеличил приседания и отжимания до 12 раз в подходе. Также добавил подъем коленей к груди в висе на перекладине по 10 раз. Вперед и только вперед!
/forums/comment/282182-vchera-dobavil-1-krug
13.10.2016 01:07
Вчера добавил + 1 круг