/forums/comment/162043-quote-name-youngsta-nachal-prohodit-programmu-1-go
01.09.2014 00:19
Начал проходить программу 1-го июня, аккурат когда у всех уже был 92-й день. Ну а сегодня 92-й день был у меня - самый классный во всей программе! Вышло 39 кругов, расстроился немного, что ещё один не успел сделать, потому что медленно начал. Так что по окончанию тренировок придётся сделать 45 кругов по этой системе, сэкономив время на хождении от турника и до "счётчика".</quote>

Быстро время летит, да?)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/162044-quote-name-wasd-bystro-vremja-letit-da-quote-vo
01.09.2014 15:28
Быстро время летит, да?)</quote>

Во время этой конкретной тренировки - да! Про всю программу я бы так не сказал) Морально очень непросто.
It ain't no mercy for the weak, better get strong.
/forums/comment/162045-razminka-skakalka-300-kibodachi-60sek-15-minut-33
23.10.2014 18:18
разминка
скакалка 300
кибодачи 60сек
15 минут - 33 круга: алмазные отжимания, выпады шагами, подтягивания к низу груди.
пресс
заминка растяжкой.

ощущения положительные, нет чувства усталости, быстрая смена упражнения добавила веселья, короткие подходы-вещь)
«Гонки — это жизнь. Всё, что происходит до и после, является всего лишь ожиданием». © Steve McQueen
/forums/comment/162046-92-den-vsadnik-30-sek-3-otzhimanija-2-2-vypada-1
92 день.
Всадник 30 сек, 3 отжимания, 2*2 выпада, 1 подтягивание.
Меня хватило на 5 минут. День считать выполненным не буду, завтра и до 100 буду делать тупо 8 подходов.
Я понимаю, что программа сложная, и до конца доходят только самые стойкие и упорные. Но 94,8% начавших и по разным причинам бросивших в результате разочаровываются во всем здоровом образе жизни. То есть результат программы для них в целом негативный - "я не смог, значит это вообще не моё". Это как, например, зачет по физре в начале года - не сдал, получил двойку, обиделся и вообще перестал заниматься. В итоге вместо привлечения 1000 людей к воркауту и занятиям спортом - успех 52 и поражение 948.

Доделываю и забываю, как неприятную глупость.