/forums/comment/58367-do-1-marta-uzhe-nedaleko-pora-chut-chut-vstrjahnut
12.02.2014 10:00
До 1 марта уже недалеко.Пора чуть-чуть "встряхнуть" надолго забывшими о спортивных нагрузках мышцами и немножко подготовиться к предстоящей сессии.
Со вчерашнего дня(11.02.14.) начал работать с гантельками по вечерам.Вес минимальный,5 кг.На все группы мышц, по "круговой". Пускай вспоминают, что такое физическая нагрузка. Ну и чуть-чуть растяжки, без фанатизма на "первых парах".
/forums/comment/58369-kstati-nado-by-tak-zhe-umenshit-normu-pelmenej-za
12.02.2014 10:02
Кстати, надо бы так же уменьшить норму пельменей за ужином;D
/forums/comment/58449-udachi
13.02.2014 19:51
Удачи)!
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.
/forums/comment/58457-primerjajus-k-kolichestvu-povtorenij-i-vremeni
14.02.2014 00:15
Примеряюсь к количеству повторений и времени выполнения, продумываю разминку и заминку, которой раньше уделял меньше внимания. Также, думаю, стоит обратить внимание следите ли вы за каждым повторением, техникой исполнения и нюансами. Периодически ловлю себя на мысли, что отвлекаюсь. Полностью отдаваться тренировке, убирая все посторонние мысли - то, к чему надо стремиться.
/forums/comment/58473-spasibo
14.02.2014 09:01
Спасибо!
/forums/comment/58474-k-vechernej-trenirovke-s-ganteljami-dobavil
14.02.2014 09:04
К вечерней тренировке с гантелями, добавил отжимания от пола у стенки в вертикальном положении. Пока получается не много, но организм "приободрился"! Начал ощущать лёгкую подтянутость. Считаю дни до старта. На турник пока не выхожу, хочу начать с заявленными в анкете показателями.
/forums/comment/58475-prodolzhajte-zapisyvatsja-na-100-dnevku
14.02.2014 09:05
Продолжайте записываться на "100-дневку"!!!
/forums/comment/58497-na-vyhodnyh-zamerju-startovye-pokazateli-i
14.02.2014 13:35
На выходных замерю стартовые показатели и регистрируюсь в программе!:)