Форумы

23.05.2019 19:41

Я так-то не любитель считать калории, но вдруг стало интересно сколько их съедаю все-таки.

Все что слопал, аккуратненько записал и вечером забил в калькулятор

И не вообще не сложно набирать нужное количество белка.
Воды и чая 2.4 л.

24.05.2019 03:52

Это ты после нашего разговора решил проверить?

Нифига ты жрать. Ну и дело не только в том, чтобы наесть белка, это не проблема. БОльшая проблема состоит в том, чтобы держать соотношение БЖУ и калораж дня. Про воду я тоже понял, что пью достаточно, потому что постоянно чаи гоняю.

Хочу месяцок подержать БЖУ и калораж в рамках и посмотреть как и что будет.

Долби, бомби и жахай!!!

Занимаюсь всякой турнёй.

24.05.2019 03:56

Вот я вчера

Долби, бомби и жахай!!!

Занимаюсь всякой турнёй.

24.05.2019 04:05

слопал</quote>

А что за яичко у тебя на 25 грамм? )))

Долби, бомби и жахай!!!

Занимаюсь всякой турнёй.

24.05.2019 04:50

Это я Танькину запеканку рассчитывал)

24.05.2019 04:59

Это ты после нашего разговора решил проверить?

это кто ещё из нас больше хомячит? Сам столько же наел(по весу). А какой там баланс надо сделать?

24.05.2019 05:06

Chewbacca , так я и 2000 ккал не набрал при том же весе еды

А баланс не знаю, смотря для какой цели.

Долби, бомби и жахай!!!

Занимаюсь всякой турнёй.

24.05.2019 07:02

Так я их и сжёг тут же) А цель у нас одна на всех - похудеть и накочаться, два в одном. Не зависимо от того сколь ты веришь или подтягиваешься.

Сегодня посмотрим...

24.05.2019 08:31

В воскресенье посмотрим:grin:

Долби, бомби и жахай!!!

Занимаюсь всякой турнёй.

24.05.2019 17:50

24.05.2019 17:54

Съел 1000 калорий и голодный сижу.

24.05.2019 19:20

На ужин? Я съел 811 и объетый сижу

:joy:

Долби, бомби и жахай!!!

Занимаюсь всякой турнёй.

24.05.2019 19:32

Хорошо тебе. Желудок котенка не больше наперстка, я свой похоже растянул пока травой питался)))

26.05.2019 09:30