/forums/comment/516381-ja-tak-to-ne-ljubitel-schitat-kalorii-no-vdrug-stalo
23.05.2019 19:41
Я так-то не любитель считать калории, но вдруг стало интересно сколько их съедаю все-таки.

Все что слопал, аккуратненько записал и вечером забил в калькулятор


И не вообще не сложно набирать нужное количество белка.
Воды и чая 2.4 л.
/forums/comment/516420-jeto-ty-posle-nashego-razgovora-reshil-proverit-nifiga
24.05.2019 03:52
Это ты после нашего разговора решил проверить? 😃
Нифига ты жрать. Ну и дело не только в том, чтобы наесть белка, это не проблема. БОльшая проблема состоит в том, чтобы держать соотношение БЖУ и калораж дня. Про воду я тоже понял, что пью достаточно, потому что постоянно чаи гоняю.

Хочу месяцок подержать БЖУ и калораж в рамках и посмотреть как и что будет.
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/516421-vot-ja-vchera-img-uploads-editor-2019-05-2019-05-24-03
24.05.2019 03:56
Вот я вчера
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/516422-quote-name-chewbacca-post-516381-slopal-quote-a-chto
24.05.2019 04:05
<quote name=Chewbacca post="516381">
слопал</quote>
А что за яичко у тебя на 25 грамм? )))
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/516423-jeto-ja-tankinu-zapekanku-rasschityval
24.05.2019 04:50
Это я Танькину запеканку рассчитывал)
/forums/comment/516424-quote-name-veselopedist54-post-516420-jeto-ty-posle
24.05.2019 04:59
Это ты после нашего разговора решил проверить? 😃
Нифига ты жрать. Ну и дело не только в том, чтобы наесть белка, это не проблема. БОльшая проблема состоит в том, чтобы держать соотношение БЖУ и калораж дня. Про воду я тоже понял, что пью достаточно, потому что постоянно чаи гоняю.

Хочу месяцок подержать БЖУ и калораж в рамках и посмотреть как и что будет.</quote>
это кто ещё из нас больше хомячит? Сам столько же наел(по весу). А какой там баланс надо сделать?
/forums/comment/516425-chewbacca-tak-ja-i-2000-kkal-ne-nabral-pri-tom-zhe
24.05.2019 05:06
Chewbacca , так я и 2000 ккал не набрал при том же весе еды 😃
А баланс не знаю, смотря для какой цели.
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/516427-tak-ja-ih-i-szhjog-tut-zhe-a-cel-u-nas-odna-na-vseh
24.05.2019 07:02
Так я их и сжёг тут же) А цель у нас одна на всех - похудеть и накочаться, два в одном. Не зависимо от того сколь ты веришь или подтягиваешься.

Сегодня посмотрим...
/forums/comment/516432-v-voskresene-posmotrim-grin
24.05.2019 08:31
В воскресенье посмотрим:grin:😁
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/516507-img-uploads-editor-2019-05-2019-05-24-17-05-53-mzy
24.05.2019 17:50
/forums/comment/516511-sel-1000-kalorij-i-golodnyj-sizhu
24.05.2019 17:54
Съел 1000 калорий и голодный сижу.
/forums/comment/516526-na-uzhin-ja-sel-811-i-obetyj-sizhu-img-uploads-editor
24.05.2019 19:20
На ужин? Я съел 811 и объетый сижу
:joy:😂
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/516527-horosho-tebe-zheludok-kotenka-ne-bolshe-naperstka-ja
24.05.2019 19:32
Хорошо тебе. Желудок котенка не больше наперстка, я свой похоже растянул пока травой питался)))
/forums/comment/516691-img-uploads-editor-2019-05-2019-05-26-09-05-32-vzx
26.05.2019 09:30
/forums/comment/516692-segodnja-nachal-schitat-tam-vino-rebryshki-konfety-nu
26.05.2019 09:39
Сегодня начал считать... там вино, ребрышки, конфеты... ну его, в лом как-то, 4-5 т. калорий так-то надо. Тут Танькину запеканку считал-считал, теперь не знаю как в таблицу ее внести. Да и понятно все уже, потом что-нибудь поменяется, тогда интересно будет.
треним вместе
На данный момент нет информации о запланированных мероприятиях
В базе пока нет информации о площадках для воркаута в городе
В альбоме пока ещё нет фотографий
В альбоме нет видеозаписей