Морально намного легче, вообще изи. А вот для мышц нагрузка стала выше.
Я попробовал ничего не уменьшать и сделать как по кругам 7 13 13 13
Подтягивания последний подход смог только 5раз. Ну думаю через пару дней привыкну.
Приседания по 13 это что то вообще слишком легко, наверное нужно добавить.
Отжиманию идут туго но я все делаю. Грудак после этого раздувает и на фотках кажется будто я качек)
После выпадов на след день была крепатура, сделал отдых.
