Глобальный форум Дневники тренировок

Дневник тренировок Helga

/forums/comment/481033-1-prisedanija-80-2-otzhimanija-ot-pola-s-kolen-55-3
helgabsk
helgabsk
Брянск
27.09.2018 11:32
1. Приседания 80
2. Отжимания от пола с колен 55
3. Пресс 55
4. Планка 1:01
/forums/comment/481302-1-prisedanija-85-2-otzhimanija-ot-pola-s-kolen-60-3
helgabsk
helgabsk
Брянск
28.09.2018 12:58
1. Приседания 85
2. Отжимания от пола с колен 60
3. Пресс 60
4. Планка 1:10
/forums/comment/481896-1-vypady-8kg-20-20-20-2-otzh-ot-pola-s-kolen-30-30-30
helgabsk
helgabsk
Брянск
30.09.2018 22:02
1. Выпады +8кг 20/20/20
2. Отж. от пола с колен 30/30/30
3. Пресс 30/30/30
4. Планка 01:30
/forums/comment/482406-20-prisedanij-10-otzhimanij-s-kolen-10-podemov-na
helgabsk
helgabsk
Брянск
02.10.2018 21:01
20 приседаний
10 отжиманий с колен
10 подъемов на пресс
8 кругов 15:57
/forums/comment/482848-20-prisedanij-8kg-20-otzh-ot-pola-s-kolen-20-podemov
helgabsk
helgabsk
Брянск
04.10.2018 21:32
20 приседаний +8кг
20 отж. от пола с колен
20 подъемов на пресс
5 кругов 20:24
/forums/comment/483061-1-tjaga-giri-16-10-10-10-10-10-2-otzh-ot-pola-10-10-10
helgabsk
helgabsk
Брянск
05.10.2018 21:13
1. Тяга гири 16 10/10/10/10/10
2. Отж. от пола 10/10/10
3. Приседания с гирей 16 10/10/15
4. Пресс руки на груди 10/10/10/10/21
5. Подъем таза с давлением 20/20/20
/forums/comment/483405-20-prisedanij-8kg-20-otzh-ot-pola-s-kolen-20-podemov
helgabsk
helgabsk
Брянск
07.10.2018 20:00
20 приседаний +8кг
20 отж. от пола с колен
20 подъемов на пресс
6 кругов 22:20
63.3кг
/forums/comment/483909-1-prisedanija-s-girej-16-20-20-20-2-otzh-ot-pola-10-10
helgabsk
helgabsk
Брянск
09.10.2018 20:35
1. Приседания с гирей 16 20/20/20
2. Отж. от пола 10/10/20
3. Тяга гири 16 20/20/20
4. Пресс руки на груди 20/20/25
5. Подъем таза с давлением 20/20/25
63.2кг
/forums/comment/484673-20-prisedanij-8kg-20-otzh-ot-pola-s-kolen-20-podemov
helgabsk
helgabsk
Брянск
12.10.2018 21:27
20 приседаний +8кг
20 отж. от пола с колен
20 подъемов на пресс
7 кругов 21:30
63.0кг
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[27.04.2024 01:46]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[27.04.2024 00:49]
Баги на сайте
WasD[27.04.2024 00:47]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[27.04.2024 00:46]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[27.04.2024 00:36]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[26.04.2024 21:36]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[26.04.2024 22:16]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[25.04.2024 19:21]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp[27.04.2024 00:30]
трень 2
Anastasia13[27.04.2024 00:23]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[26.04.2024 23:49]
Tolle
Tolle[26.04.2024 23:35]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[26.04.2024 22:16]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[26.04.2024 22:13]
сезон 66-67 окончание 100
AlexBi[26.04.2024 22:05]
После SOTKI
Alexandr_Neon[26.04.2024 22:02]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[26.04.2024 22:02]
Live your life
Brom[26.04.2024 21:36]