180342 участник 2312 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
рутина Слонок
413
1
/forums/comment/466389-tolchok-po-dlinnomu-ciklu-gir-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Sator9
Ростов-на-Дону
08.07.2018 08:30
толчок по длинному циклу гирь 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1.Турник + брусья суперсет 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1
толчок по длинному циклу гирь 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1.Турник + брусья суперсет 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[14.12.2020 09:03]
408036
2003
Подтягивания
WasD
[15.01.2021 15:05]
346113
2771
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[01.09.2020 23:37]
238745
2056
Передний вис
WasD
[10.11.2020 00:16]
213049
1051
Список упражнений
WasD
[02.09.2020 09:29]
183651
210
Отжимания от пола
WasD
[09.12.2020 06:02]
169131
610
боль в груди(середина)
alto
[18.09.2020 10:55]
167429
66
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[30.01.2020 18:43]
121066
54
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[10.08.2020 17:01]
118357
415
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[11.08.2020 22:09]
109648
1033
Обсуждаемые темы
Программа тренировок на осень (+совмещение с залом)
Spike
[23.01.2021 17:26]
2037
38
Подтягивание натирает родинку на ладони
Utopec
[23.01.2021 12:14]
223
14
Алкоголь
RVS333
[23.01.2021 10:49]
25053
543
Помогите подобрать питание как сбросить
Dyrochok679
[22.01.2021 15:43]
93
7
Стойка на руках
WasD
[22.01.2021 15:12]
9735
74
Сахар или жир?
mtbrDot
[22.01.2021 14:47]
3743
20
Здорового питания не существует
mtbrDot
[22.01.2021 14:46]
2399
39
Боли в предплечье
fatum
[22.01.2021 13:13]
206
9
Канцерогены
Zedekus
[21.01.2021 21:59]
314
4
Нет прогресса в воркауте
Ballista
[21.01.2021 18:16]
358
10
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss
[23.10.2019 23:09]
331013
1494
sequel
Brom
[23.01.2021 13:46]
251426
3931
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
160507
1208
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve
[23.01.2021 17:57]
160416
2570
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[20.01.2021 07:31]
159648
2149
Тренировки Ihhi
Ihhi
[11.08.2020 21:36]
155130
1166
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai
[06.12.2020 23:50]
152282
1294
трень
Anastasia13
[23.01.2021 18:25]
132344
3477
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
125860
322
Учет, контроль, всякое-разное
Leonid_G
[16.09.2020 10:06]
120828
1587
Дневники тренировок
Оздоровительный бег
Zingerr
[23.01.2021 19:16]
2918
177
тренировки 2021
XfortitudeX
[23.01.2021 18:48]
56
9
трень
Anastasia13
[23.01.2021 18:25]
132344
3477
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve
[23.01.2021 17:57]
160416
2570
Тренировки Lawnmover 2021
Lawnmover
[23.01.2021 16:43]
1334
60
Треники
rus_nf
[23.01.2021 15:47]
2373
102
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[23.01.2021 15:17]
25719
787
Увеличение количества подтягиваний по схеме
Skeron86
[23.01.2021 14:36]
2860
70
sequel
Brom
[23.01.2021 13:46]
251426
3931
Тренировочка
KAMAZzz
[23.01.2021 13:39]
599
43