Глобальный форум Дневники тренировок

Гиревой Ганнибал

/forums/comment/464773-otzhimanija-30-29-20-mahi-giri-10-9-5-5-5-zhim-giri-20
Sator9
Sator9
Ростов-на-Дону
28.06.2018 09:15
Отжимания 30,29...20.Махи гири 10,9...5,5,5.Жим гири 20,19...10.Подтягивания 10,9,8..5,5,5.За тренировку Вы выполняете 275 отжиманий ,165 жимов гири и по 70 махов и подтягиваний.
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[29.10.2018 23:57]
Выход силой на две
WasD[10.11.2018 20:20]
Подтягивания
WasD[13.11.2018 12:47]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[05.11.2018 19:04]
Передний вис
WasD[24.10.2018 15:20]
Отжимания от пола
WasD[02.11.2018 20:58]
Список упражнений
WasD[30.09.2018 15:55]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[25.10.2018 11:33]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[12.11.2018 11:12]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[12.11.2018 01:44]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Плечи
FireVlad[14.11.2018 08:22]
Оцените дизайн карты Рейд Босса
JesusOnExtasy[14.11.2018 06:12]
Вредно ли есть на ночь
89047747894[14.11.2018 04:43]
Кино: обсуждаем фильмы и впечатления от них
WasD[14.11.2018 04:32]
Заруба по увеличению количества подтягиваний (только чистая техника)
Lawnmover[14.11.2018 02:38]
Кроссфит, revisited
mtbrDot[13.11.2018 23:34]
Занимаетесь по программам?
NuR_01[13.11.2018 23:00]
Детский вопрос про глюкозу
caseshot[13.11.2018 19:58]
Во что вы одеваетесь при 0 градусов и ниже?
In_Shape[13.11.2018 19:25]
Правда про жир и ожирение
WasD[13.11.2018 16:15]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[29.08.2018 20:52]
sequel
Brom[13.11.2018 19:17]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[13.11.2018 03:21]
Тренировки Ihhi
Ihhi[04.11.2018 13:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[13.11.2018 23:28]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки WasD
WasD[10.04.2018 15:37]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
100 days MultickSochi 2017
mult0s[01.09.2018 20:18]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
[500] Пятихатка
Andreyshakal[14.11.2018 08:03]
Сушка, уменьшение углеводов в 2-е.
Kereg[14.11.2018 08:00]
05.06.18 - по 31.12.2018 Начало
Chan_Kay_Shi[14.11.2018 06:56]
2018 OlegSh. 77 дней произвольной программы до НГ
OlegSh[14.11.2018 06:10]
Тренировки, наблюдения и всякая чепуха
E_V_Alif[14.11.2018 05:47]
Вторая стодневка. Вперёд - к победе!
Stalko[14.11.2018 01:47]
Мое все
Knartz[14.11.2018 00:58]
III
Kunkka[13.11.2018 23:29]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[13.11.2018 23:28]
Общий ежедневный дневник тренировок
Tre_max[13.11.2018 23:28]