/forums/comment/422186-b-justify-celi-do-avgusta-skljopka-krabik-flazhok
Цели до августа:
Склёпка.
Крабик.
Флажок.
Офицерский выход.
Отжимания супермен.
Вис задний - передний.
Выход на 2 (любой).
Подьем переворот 10 раз.
Уголок на 1 руке, 30 секунд.
Цели на 100 дневку:
50 чистых отжиманий от пола.
15 чистых подтягиваний.
30 чистых отжиманий на брусьях.
Сделать 5 не прирывных "Подьем переворот".
1 день - 5/10/10/10
2 день - Взял отдых.
3 день - 5/10/10/10
4 день - Взял отдых.
5 день - Взял отдых.
6 день - 5/10/10/10
7 день - 5/10/15/10
8 день - 5/10/10/10
