Никогда не занимался фитнесом и прочим бегом. Только железо и только хардкор. Как говорят лифтЁры - все, что больше 6 повторов - это фитнес, а у нас тут пауэрлифтинг.( типа не путай хрен с трамвайной ручкой). Так вот, а я попробую. Посмотрим, что из этого выйдет.
Цель - похудеть с 97 кг до 78кг. В случае с лифтингом- это неприемлемо.( учитывая, что я выступаю на соревах) Но достижимо. Погнали....
ioj
