Глобальный форум Дневники тренировок

Вторая сотка [100]

/forums/comment/374168-idu-na-vtoruju-stodnevku-pervuju-ja-prohodil-zabiv-na
Valik62
Valik62
Харьков
23.09.2017 08:50
Иду на вторую стодневку. Первую я проходил забив на дневник. В этот раз я более ответственно к этому подойду
/forums/comment/375473-den-1-2-v-pervyj-den-ja-prohodil-shemu-3-6-6-6-na
Valik62
Valik62
Харьков
24.09.2017 22:55
День 1-2
В первый день я проходил схему 3-6-6-6, На второй - 4-8-8-8
На третий день попробую поднять т.к. пока все получается хорошо
/forums/comment/376313-den-3-shema-5-10-10-10-v-principe-udachno-odnako
Valik62
Valik62
Харьков
25.09.2017 23:03
День 3
Схема 5-10-10-10
В принципе - удачно. Однако, подтягивания дальше увеличивать не буду пока что, а остальное по два повторения сверху
Таким образом - 5-12-12-12
/forums/comment/377122-den-4-shema-5-12-12-12-bolela-levaja-lopatka-no-vse
Valik62
Valik62
Харьков
27.09.2017 00:42
День 4
Схема 5-12-12-12.
Болела левая лопатка, но все же решил выполнить.упражнения. Прошло без осложнений. Завтра планирую поставить схему 5-14-14-14
/forums/comment/378357-den-5-shema-5-14-14-14-bylo-ochen-holodno-na
Valik62
Valik62
Харьков
28.09.2017 18:38
День 5
Схема 5-14-14-14
Было очень холодно. На следуйщий день планирую сделать 5-16-16-16, после чего буду добавлять пока приседания
/forums/comment/378610-den-6-shema-5-16-16-16-segodnja-pogoda-byla-eshhe
Valik62
Valik62
Харьков
29.09.2017 00:48
День 6
Схема 5-16-16-16
Сегодня погода была еще прохладнее, но я согрелся на занятии. Принял решение пока никаких повторений не увеличивать
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
Увеличение подтягиваний от Джона Сифермана
Tolle[29.12.2025 15:12]
Предложения по сайту
WasD[13.12.2025 13:50]
БАГИ на сайте
WasD[09.12.2025 09:22]
Нужен совет по тренировке
Blaster[08.12.2025 23:21]
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur[08.12.2025 21:04]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
Вопросы про подтягивания
WasD[09.10.2025 20:12]
Как смотреть видео?
Bizon1965[27.09.2025 01:03]
Мышечная масса на турнике и брусьях
Gridwyn[27.09.2025 01:02]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[10.01.2026 19:17]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Вспомнить всё!
AK83[07.01.2026 02:59]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[29.12.2025 20:47]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
трень 2
Anastasia13[03.01.2026 09:38]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки ~ illusionist
illusionist[10.01.2026 23:14]
Тренировки
Shalinoy[10.01.2026 22:14]
Live your life
Brom[10.01.2026 19:17]
Трени.
sashamoble1[10.01.2026 12:11]
Мои тренировки
timur_bg[09.01.2026 18:07]
2026_workout
homefalcon[09.01.2026 11:32]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[08.01.2026 09:07]
Вспомнить всё!
AK83[07.01.2026 02:59]
Начать сначала
RAN18[05.01.2026 08:10]
Сто
gudeensan[04.01.2026 21:53]