/forums/comment/374095-vot-i-prishlo-vremja-vzjatsja-za-sebja-za-shest-let
23.09.2017 04:44
Вот и пришло время взяться за себя.
За шесть лет сидячей работы и отдыха на диване ушли куда-то и дыхалка, и выносливость, и 8 пробегаемых без остановки километров. Зато пришли лишние 28 килограмм, хруст в коленях и четкое понимание что дальше так жить нельзя.
33 года, вес 118 кг при росте 190 см - жиртрестом с пивным животом еще не выгляжу но фигура, в зеркале напротив, омерзение уже вызывает.

День первый.
Выполнил начальные четыре круга и подвел неутешительный итог, серия 1-2-2-2 пока для меня предел.
Чтож, посмотрим что будет дальше.
/forums/comment/374096-krasavchik-chto-nachal
23.09.2017 04:56
Красавчик, что начал
/forums/comment/374115-quote-name-budda-post-374096-krasavchik-chto-nachal
23.09.2017 06:28
<quote name=Budda: post="374096">
Красавчик, что начал</quote>

Спасибо за поддержку, несколько раз сам пытался начинать, но силы воли не хватает, а тут четкая программа, задания каждый день 😃 вроде как и не сам себя заставляешь а просто выполняешь приказы - так проще 😃
А там втянусь когда, когда появится видимый результат и легче станет самому себя мотивировать.
/forums/comment/379915-tak-derzhat-zhelaju-uspehov-vse-poluchitsja
01.10.2017 09:50
Так держать, желаю успехов, все получится