Глобальный форум Форум города Кемерово

100 дневка в Кемерово.

/forums/comment/468569-eshhjo-vopros-gruppa-whatsapp-est-v-kemerovo-kak-tuda
UB9URS
UB9URS
Кемерово
23.07.2018 13:53
Ещё вопрос группа WhatsApp есть в кемерово?как туда попасть?
Надо с чего-то начинать
/forums/comment/469122-quote-name-ub9urs-post-468567-rebjat-skazhite-vy-gde
Deniz
Deniz
Кемерово
27.07.2018 07:12
<quote name=UB9URS post="468567">
Ребят скажите вы где-нибудь занимаетесь вместе?</quote>
В этом плане кисло как-то в Кемерово... На весенней 100-дневке активист и куратор по Кемерово пытался всех собрать на совместную тренировку, но погода наша сибирская и обстоятельства разные так и не позволили лично мне приехать хотя бы на одну совместную тренировку. По отчетам после мероприятий я так понял больше чем 2-3 человека на тренировку не собирались ((( Я занимаюсь в холодное время года дома, благо турник-трансформер многое позволяет (3в1 - с брусьями) Летом по вечерам на детской площадке в соседнем дворе...
It doesn't get easier, You just get better!...
/forums/comment/469124-quote-name-ub9urs-post-468568-rasskazhite-o
Deniz
Deniz
Кемерово
27.07.2018 07:20
<quote name=UB9URS post="468568">
Расскажите о результатах после 100 дневки.</quote>
Если заниматься и не бросать потом, то результат непременно будет! Главное не жалеть себя, грамотно дозировать нагрузку, и в то же время стремиться её повышать. Мои результаты после 100дневки - 10 раз подтягиваний легко в любом состоянии, 15 относительно легко (сохраняя чистую технику), 20 максимум (на последних техника уже страдает, плюс время на повисеть отдохнуть - что тоже неправильно(во-первых по правилам больше 1 сек кажется висеть нельзя, во-вторых это кажимость и в висе руки тоже устают ещё больше)... Что ещё? Отжимания выросли в повторах (сейчас уже не упомню точно, но 50 стал делать, максимум около 60 примерно), пресс обозначился характерными кубиками, сделал задний вис с зависанием примерно секунды 3-4, подъём с переворотом (ок 6 раз), капитанский подъём, подтягивания с уголком... Вообще база укрепляется и даёт рост для дальнейшего прогресса!
Пожалуй стоит отметить, что я не был абсолютным ноликом в спорте совсем, но был большой перерыв, и давно не занимался. 100-дневка вернула к жизни!
It doesn't get easier, You just get better!...
/forums/comment/469125-quote-name-ub9urs-post-468569-eshhjo-vopros-gruppa
Deniz
Deniz
Кемерово
27.07.2018 07:23
<quote name=UB9URS post="468569">
Ещё вопрос группа WhatsApp есть в кемерово?как туда попасть?</quote>
Я не слышал о такой... А нужна ли она?
It doesn't get easier, You just get better!...
/forums/comment/520681-est-tut-kto
art23141
art23141
Кемерово
30.06.2019 04:23
есть тут кто?)