Глобальный форум Дневники тренировок

100 days of workout

/forums/comment/327653-moj-pervyj-den-trenirovok-hot-i-opozdal-ot-osnovnoj
AlexyOne
AlexyOne
Воронеж
20.03.2017 22:56
Мой первый день тренировок. Хоть и опоздал от основной группы и начал заниматься с 20 марта 2017.
Задание на первый день по схеме 1-2-2-2.
Поглядим что будет дальше.
/forums/comment/328210-vtoroj-den-po-sheme-2-4-4-4-uzhe-chuvstvuetsja
AlexyOne
AlexyOne
Воронеж
21.03.2017 23:03
Второй день по схеме 2-4-4-4 уже чувствуется потяжелее.
/forums/comment/328721-3-6-6-6-ne-poshlo-prishlos-vernutsja-k-sheme-2-4-4-4
AlexyOne
AlexyOne
Воронеж
22.03.2017 19:51
3-6-6-6 не пошло, пришлось вернуться к схеме 2-4-4-4
/forums/comment/330355-nakonec-osilil-3-6-6-6
AlexyOne
AlexyOne
Воронеж
25.03.2017 22:25
Наконец осилил 3-6-6-6
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания на одной руке
WasD[15.04.2026 10:22]
Предложения по сайту
WasD[02.04.2026 13:27]
Бесплатные промокоды на сервис НаукаТурника
WasD[28.03.2026 21:53]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[26.02.2026 21:09]
БАГИ на сайте
WasD[14.02.2026 16:43]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Драконий флаг
WasD[13.02.2026 12:22]
Отжимания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:22]
Задний вис
WasD[13.02.2026 12:18]
Подтягивания затормозились на месте.
apirogov[26.01.2026 18:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[18.04.2026 09:31]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[10.04.2026 08:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Вспомнить всё!
AK83[17.04.2026 11:32]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[12.04.2026 17:13]
трень 2
Anastasia13[16.04.2026 08:01]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca[18.04.2026 18:01]
Трени.
sashamoble1[18.04.2026 17:47]
Live your life
Brom[18.04.2026 09:31]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[18.04.2026 07:07]
сезон 68-69 (продолжение старого) геометрия
AlexBi[17.04.2026 21:24]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[17.04.2026 21:04]
Всё по новой 05.11.2025
junior[17.04.2026 19:39]
Начать сначала
RAN18[17.04.2026 17:51]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[17.04.2026 17:01]
Вспомнить всё!
AK83[17.04.2026 11:32]