Глобальный форум Дневники тренировок

100 days of workout

/forums/comment/327653-moj-pervyj-den-trenirovok-hot-i-opozdal-ot-osnovnoj
AlexyOne
AlexyOne
Воронеж
20.03.2017 22:56
Мой первый день тренировок. Хоть и опоздал от основной группы и начал заниматься с 20 марта 2017.
Задание на первый день по схеме 1-2-2-2.
Поглядим что будет дальше.
/forums/comment/328210-vtoroj-den-po-sheme-2-4-4-4-uzhe-chuvstvuetsja
AlexyOne
AlexyOne
Воронеж
21.03.2017 23:03
Второй день по схеме 2-4-4-4 уже чувствуется потяжелее.
/forums/comment/328721-3-6-6-6-ne-poshlo-prishlos-vernutsja-k-sheme-2-4-4-4
AlexyOne
AlexyOne
Воронеж
22.03.2017 19:51
3-6-6-6 не пошло, пришлось вернуться к схеме 2-4-4-4
/forums/comment/330355-nakonec-osilil-3-6-6-6
AlexyOne
AlexyOne
Воронеж
25.03.2017 22:25
Наконец осилил 3-6-6-6
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[11.07.2025 16:55]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[13.07.2025 21:21]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Второй раз не сглаз!
Recces[18.07.2025 10:12]
Бюджетные перчатки для подтягиваний на турнике
ivandark[18.07.2025 08:13]
Нужна помощь с тренировками!
EvgenyDorian94[14.07.2025 16:46]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[13.07.2025 21:21]
Предложения по сайту
WasD[11.07.2025 19:33]
Подтягивания
WasD[11.07.2025 16:55]
Отжимания на низкой перекладине видео
Kunkka[22.06.2025 22:20]
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover[21.06.2025 09:40]
Баги на сайте
WasD[30.05.2025 18:48]
Выходы силой с дополнительным весом
WasD[24.05.2025 13:05]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[14.07.2025 19:44]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[17.07.2025 00:31]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[18.07.2025 10:08]
Вспомнить всё!
AK83[18.07.2025 19:55]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
трень 2
Anastasia13[14.07.2025 06:52]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[19.07.2025 06:31]
Работа над собой
Sam_41[19.07.2025 03:26]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[19.07.2025 01:21]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[18.07.2025 21:49]
Вспомнить всё!
AK83[18.07.2025 19:55]
Трени.
sashamoble1[18.07.2025 15:56]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[18.07.2025 14:07]
Начать сначала
RAN18[18.07.2025 10:53]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[18.07.2025 10:08]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[18.07.2025 08:29]