Глобальный форум Дневники тренировок

100-ка я снова в теме))с 1-го марта

/forums/comment/328020-20-03-17-5-7-min-razminka-5-podhodov-podtjagivanie-5r
Natalka23042017
Natalka23042017
Красноярск
21.03.2017 17:48
20.03.17
5-7 мин разминка
5 подходов
подтягивание -5р
отжимание -10р
приседание-20р
выпады-20р
заминка: пресс,скакалка 200р
/forums/comment/328021-5-7-min-razminka-6-podhodov-podtjagivanie-5r
Natalka23042017
Natalka23042017
Красноярск
21.03.2017 17:49
5-7 мин разминка
6 подходов
подтягивание -5р
отжимание -10р
приседание-20р
выпады-20р
заминка: пресс,на турнике,планка 5минут
/forums/comment/328768-otdyh
Natalka23042017
Natalka23042017
Красноярск
22.03.2017 21:05
отдых
/forums/comment/329294-5-7-min-razminka-skakalka-200-r-6-podhodov
Natalka23042017
Natalka23042017
Красноярск
23.03.2017 20:20
5-7 мин разминка
скакалка 200 р.
6 подходов
подтягивание -5р
отжимание -10р
приседание-20р
выпады-20р
заминка: пресс
/forums/comment/330803-zabolela
Natalka23042017
Natalka23042017
Красноярск
26.03.2017 21:28
Заболела
/forums/comment/331262-chisto-odno-podtjagivanie-10r
Natalka23042017
Natalka23042017
Красноярск
27.03.2017 18:25
чисто одно подтягивание 10р
/forums/comment/331734-23-03-2017-20-20-ssylkapravitudalitcitirovat-5-7-min
Natalka23042017
Natalka23042017
Красноярск
28.03.2017 20:33
23.03.2017 20:20 СсылкаПравитьУдалитьЦитировать
5-7 мин разминка
скакалка 200 р.
6 подходов
подтягивание -5р
отжимание -10р
приседание-20р
выпады-20р
/forums/comment/333109-5-7-min-razminka-skakalka-200-r-6-podhodov
Natalka23042017
Natalka23042017
Красноярск
31.03.2017 20:07
5-7 мин разминка
скакалка 200 р.
6 подходов
подтягивание -5р
отжимание -10р
приседание-20р
выпады-20р
/forums/comment/333346-5-7-min-razminka-5-podhodov-podtjagivanie-5r
Natalka23042017
Natalka23042017
Красноярск
01.04.2017 10:24
5-7 мин разминка
5 подходов
подтягивание -5р
отжимание -10р
приседание-20р
выпады-20р
/forums/comment/334203-otdyh
Natalka23042017
Natalka23042017
Красноярск
02.04.2017 21:35
отдых
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[26.11.2024 19:27]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[26.11.2024 06:58]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[25.11.2024 11:29]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Разное
NadegdaSh[27.11.2024 07:45]
ВАРКАУТ МОСЬ!
Serke[27.11.2024 05:22]
Соточка для радости
Lolo1[27.11.2024 01:40]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[27.11.2024 00:49]
My SOTKA-2024
Coffeeman[27.11.2024 00:42]
Дневник Светланы. Июнь-сентябрь 2024
SvetlanaSpb[27.11.2024 00:19]
Дневник a1e3x
a1e3x[26.11.2024 21:55]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[26.11.2024 20:18]
Live your life
Brom[26.11.2024 19:27]
Жизнь после сотки
welldonemeat[26.11.2024 19:12]