Сегодня первый день моей стодневки. Моя цель: научиться подтягиваться без резинки(сейчас я подтягиваюсь с красной), а летом сделать выход силой на одну руку с зеленой резинкой.
Сегодня сделала разминку, пробный круг и максимумы подтягивания-4,приседания-50, отжимания(правильные )-5
8.3.17
Прошла всего неделя, а я подтягиваюсь уже 5 раз на красной резинке.
Пошла вторая неделя, решила немного увеличить комплекс:
подтягивания-3
приседания-12
отжимания-5
приседания-12
3 круга у меня неплохо получается. На третью неделю хочу добавить 4 круг
Доп.: лодочка 3 раза по 30 сек.
11.03.17
Сегодня опять пропала открытая тренировка из-за школы
Поскольку резинка отсутствовала не делала подтягивания (без резинки очень плохо), так что 12-5-12, 3 круга.
С завтрашнего дня начну прыгать на скакалке.
)-5 
