/forums/comment/330346-25-den-5h-5-10-10-10
/forums/comment/333601-26-den-5h-5-10-10-10-27-den-otdyh-28-den-rastjazhka-29
26 день
5х: 5-10-10-10
27 день
отдых
28 день
растяжка
29 день
5х: 4-10-10-10
30 день
5х: 4-10-10-10
31 день
5х: 5-15-15-15
32 день
5х: 5-15-15-15
/forums/comment/334185-33-den-5h-5-15-15-15
/forums/comment/336062-34-den-otdyh
/forums/comment/339157-35-den-rastjazhka-36-den-5h-5-15-15-15-37-den-5h-5-15
35 день
растяжка
36 день
5х: 5-15-15-15
37 день
5х: 5-15-15-15
38 день
5х: 5-15-15-15
39 день
отдых
40 день
растяжка
41 день
5х: 5-15-15-15
42 день
5х: 5-15-15-15
43 день
6х: 5-15-15-15
44 день
6х: 5-15-15-15
45 день
6х: 5-15-15-15
/forums/comment/339525-46-den-6h-6-20-20-20
/forums/comment/339920-47-den-6h-6-20-20-20
/forums/comment/341207-48-den-otdyh-49-den-otzhimanija-31h-50-den-4h6-6h20
48 день
отдых
49 день
отжимания 31х
50 день
4х6-6х20-4х20-6х20
/forums/comment/341570-51-den-6h4-6h15-6h15-6h15
51 день
6х4-6х15-6х15-6х15
/forums/comment/342340-52-den-otdyh-53-den-rastjazhka-54-den-6h4-6h15-6h15
52 день
отдых
53 день
растяжка
54 день
6х4-6х15-6х15-6х15
/forums/comment/342643-55-den-6h5-6h20-6h15-6h20
55 день
6х5-6х20-6х15-6х20
/forums/comment/343005-56-den-6h5-6h15-6h15-6h15
56 день
6х5-6х15-6х15-6х15
/forums/comment/343612-57-den-6h5-6h15-6h10-6h15-58-den-6h5-6h15-6h10-6h15
57 день
6х5-6х15-6х10-6х15
58 день
6х5-6х15-6х10-6х15
/forums/comment/343900-59-den-6h5-6h15-6h10-6h15
59 день
6х5-6х15-6х10-6х15
/forums/comment/344109-60-den-6h5-6h15-6h10-6h15
60 день
6х5-6х15-6х10-6х15
