/forums/comment/311930-delaju-zamery-fotografii-i-nachinaju-jetot-put
22.02.2017 08:58
Делаю замеры, фотографии и начинаю этот путь :)
Обещаю пройти его до конца O:)
По возможности буду вносить записи в этот дневник. А так параллельно буду записывать результаты в блокнот, а потом, как будет время, переписывать их сюда. В любом случае, постараюсь, чтобы каждый день был внесен в дневник 8)
Помимо программы 100-дневки, я посещаю тренажерный зал четыре раза в неделю. Думаю, мой организм выдержит все нагрузки и потом еще скажет мне спасибо ^_^
Всем ребятам, кто принимает участие в 100-дневке я желаю сил и терпения. Не останавливайтесь и не сдавайтесь. Ибо, дорогу осилит идущий 8)
И не важно с какой скоростью вы двигаетесь к своей цели, главное не останавливаться :star:
Всем счастья, удачи, добра и любви :) <3
Встань, проснись и не останавливайся, пока не достигнешь цели.
/forums/comment/314695-nachnjom-b-den-1-b-1-2-2-2-4-ochen-legko-mozhno
02.03.2017 03:27
Начнём!
День 1
1-2-2-2 *4
Очень легко, можно добавлять)
Встань, проснись и не останавливайся, пока не достигнешь цели.
/forums/comment/315703-b-den-2-b-2-4-4-4-4
03.03.2017 03:26
День 2
2-4-4-4 *4
Встань, проснись и не останавливайся, пока не достигнешь цели.
/forums/comment/317948-b-den-3-b-2-4-4-4-4-b-den-4-b-2-4-4-4-4-b-den-5-b-3-6
06.03.2017 04:52
День 3
2-4-4-4 *4

День 4
2-4-4-4 *4

День 5
3-6-6-6 *4
Встань, проснись и не останавливайся, пока не достигнешь цели.
/forums/comment/318690-b-den-6-b-3-6-6-6-4
07.03.2017 04:55
День 6
3-6-6-6 *4
Встань, проснись и не останавливайся, пока не достигнешь цели.
/forums/comment/319956-b-den-7-b-rastjazhka
09.03.2017 03:24
День 7
растяжка
Встань, проснись и не останавливайся, пока не достигнешь цели.
/forums/comment/319957-b-den-8-b-3-10-10-10-4
09.03.2017 03:24
День 8
3-10-10-10 *4
Встань, проснись и не останавливайся, пока не достигнешь цели.
/forums/comment/320720-b-den-9-b-3-10-10-10-4
10.03.2017 02:52
День 9
3-10-10-10 *4
Встань, проснись и не останавливайся, пока не достигнешь цели.
/forums/comment/321518-b-den-10-b-3-10-10-10-4
11.03.2017 06:15
День 10
3-10-10-10 *4
Встань, проснись и не останавливайся, пока не достигнешь цели.
/forums/comment/324460-b-den-11-b-segodnja-otdyhaju-b
15.03.2017 14:43
День 11
Сегодня отдыхаю B)
Встань, проснись и не останавливайся, пока не достигнешь цели.
/forums/comment/324461-b-den-12-b-3-12-10-12-4-b-den-13-b-3-12-10-12-4
15.03.2017 14:45
День 12
3-12-10-12 *4

День 13
3-12-10-12 *4
Встань, проснись и не останавливайся, пока не достигнешь цели.
/forums/comment/324463-b-den-14-b-den-rastjazhki
15.03.2017 14:46
День 14
День растяжки ^_^
Встань, проснись и не останавливайся, пока не достигнешь цели.
/forums/comment/325619-b-den-15-b-3-15-12-15-4
17.03.2017 05:57
День 15
3-15-12-15 *4
Встань, проснись и не останавливайся, пока не достигнешь цели.
/forums/comment/325621-b-den-16-b-3-15-12-15-4
17.03.2017 06:00
День 16
3-15-12-15 *4
Встань, проснись и не останавливайся, пока не достигнешь цели.
/forums/comment/325624-url-https-workout-su-forum-thread-11267-den-17
17.03.2017 06:09
День 17. Скорость выполнения упражнений
Я научилась делать такие ссылочки)) очень удобная штука)
Встань, проснись и не останавливайся, пока не достигнешь цели.