№ 7154
Маленькая
Советская
Адрес
Екатеринбург, ул. Гагарина, д. 61 / ул. Педагогическая, д. 3
+−
Leaflet | © OpenStreetMap contributors
Фотографии
Площадка для воркаута в городе Екатеринбург №7154 Маленькая Советская фотоПлощадка для воркаута в городе Екатеринбург №7154 Маленькая Советская фотоПлощадка для воркаута в городе Екатеринбург №7154 Маленькая Советская фото
Оборудование
Высокий турник (>180 см)
Средний турник (130-180см)
Низкие брусья (упоры)
Рукоход
Скамья для пресса
Комментарии
/areas/comment/4441-realno-provesti-polnocennuju-trenirovku-podtjagivanija
Jack_Hammer
Jack_Hammer
Манила
06.08.2017 14:43
Реально провести полноценную тренировку. Подтягивания возможны на двух кривых турниках разной высоты, либо на рукоходе сбоку (широкий хват на дуге) или на рукоходе снизу за палки (параллельный хват). Кусок детской ракеты (то, что от неё осталось) отлично заменяет брусья. На одном из детских рукоходов также возможно выполнение dips. Пресс можно тренить плоских на скамейках - скручивания и "флаг Дракона".