347320 участник 2451 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Видео
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Видео
/ Обучение
Программы тренировок
Отжимания от пола
Подтягивания на турнике
Отжимания на брусьях
Выход силой на две
Передний вис
Задний вис
Подтягивания на одной
Стойка на руках
Флажок
Принц на две (Hefesto)
Горизонт (Планш)
Назад
1
2
3
4
Вперед
Назад
1
2
3
4
Вперед
Популярное видео
Тренировка спины на турниках и брусьях. Сердж.
[Программы тренировок]
4024
0
How to do a Planche- Exercise Workout Tutorial for Training Planche Pushups
[Горизонт (Планш)]
4012
0
WORKOUT Обучалка хлопки на брусьях за спиной от Сани Ляхова
[Обучение]
4010
1
Muscle Ups - Beginner to Perfect Form
[Выход силой на две]
4007
1
4 WEEKS PULL-UPS TRAINING ROUTINE
[Подтягивания на турнике]
4004
18
Новые комментарии
Как сделать выход на две
[Выход силой на две]
1491
1
Передний вис (Как научитьcя?)
[Передний вис]
1388
1
Как накачать грудь и спину
[Программы тренировок]
1582
1
Походка в стойке на руках (обучалка)
[Стойка на руках]
1491
1
выход силой на 2 и его усложнения обучалка(взрывные, зефа, медленный и др.)
[Выход силой на две]
6321
1
Виды хватов на турнике WorkOut: #УличнаяТренировка Антон Кучумов 2019
[Подтягивания на турнике]
2638
1
КАК НАКАЧАТЬ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ НА БРУСЬЯХ Санёк Макарёк WorkOut
[Отжимания на брусьях]
2670
1
My Legs Workout
[Программы тренировок]
1484
1
Тренировка грудных мышц на турниках и брусьях. Сердж.
[Программы тренировок]
6698
8
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОСОБ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДТЯГИВАНИЙ Street Workout
[Программы тренировок]
3117
1
Обсуждаемые видео
4 WEEKS PULL-UPS TRAINING ROUTINE
[Подтягивания на турнике]
4004
18
Как научиться делать "флажок"
[Флажок]
6080
17
Подтягивания с резиновыми петлями WORKOUT RUBBER BANDS (street workout x beginners x pull-ups)
[Подтягивания на турнике]
8307
16
Calisthenics Tutorial for Beginners Part 5 - How to do Muscle Ups
[Выход силой на две]
8780
16
Можно ли накачаться отжиманиями? Отжимания VS жим штанги.
[Отжимания от пола]
2922
13
Случайные видео
4 WEEKS DRAGON FLAG WORKOUT ROUTINE
[Программы тренировок]
2661
6
The HARDEST Ab Workout On Youtube! (6 Pack Style)
[Программы тренировок]
2469
0
Clutch Flag Tutorial
[Флажок]
3663
0
СТОЙКА НА РУКАХ: 5 ОШИБОК НОВИЧКОВ Антон Кучумов WorkOut: фитнес городских улиц
[Стойка на руках]
776
0
Piernas Sin Celulitis Anabella Galeano
[Программы тренировок]
920
0