Отправлено: 29.04.2017 15:32
+80=897 146
Отправлено: 29.04.2017 15:29
День 60: Подтягивания 6х4; Приседания 6х13; Отжимания 6х13; Выпады 6х13/13
Отправлено: 28.04.2017 20:58
+160=897 066
Отправлено: 28.04.2017 20:56
54-57 день - болел
День 58 - 59: Подтягивания 6х4; Приседания 6х13; Отжимания 6х13; Выпады 6х13/13
Отправлено: 22.04.2017 10:50
День 53: Подтягивания 6х4; Приседания 6х13; Отжимания 6х13; Выпады 6х13/13
Отправлено: 22.04.2017 10:49
+80=896 027
Отправлено: 21.04.2017 21:08
День 52: Подтягивания 6х4; Приседания 6х13; Отжимания 6х13; Выпады 6х13/13
Отправлено: 21.04.2017 21:07
+80=895 947
Отправлено: 20.04.2017 12:16
+110 = 895 261
Отправлено: 20.04.2017 12:12
День 51: Упражнения в подходах
Подтягивания 6х4; Приседания 6х12; Отжимания 6х12; Выпады 6х12/12
Отправлено: 19.04.2017 18:56
День 48-49: Контрольные измерения
Отжимания: было - 35, стало - 38 (+3)
Подтягивания: было - 7, стало 8 (+1)
Приседания: было - 100, стало - 100 (0)
Выпады: было - 50/50, стало 60/60 (+10)
Вес: было 95, стало - 94 (-1)
Отжимания на брусьях: было 7, стало - 10 (+3)
Отправлено: 19.04.2017 18:53
День 49 - 50: Контрольные измерения
Отжимания: было - 35, стало - 38 (+3)
Подтягивания: было - 7, стало 8 (+1)
Приседания: было - 100, стало - 100 (0)
Выпады: было - 50/50, стало 60/60 (+10)
Вес: было 95, стало - 94 (-1)
Отжимания на брусьях: было 7, стало - 10 (+3)
Отправлено: 17.04.2017 06:41
День 47: отдых
День 48: 6 кругов по 4-10-10-10
Отправлено: 17.04.2017 06:39
+60=894 046
Отправлено: 15.04.2017 06:38
День 46: 6 кругов по 4-10-10-10