Отправлено: 31.10.2014 20:23
Разминка

5*(7-12-15-15)

130 отжиманий от стены за 4 минуты

Заминка
Отправлено: 30.10.2014 07:17
разминка

5*(8-12-15-15)

100 раз отжался от стены!!! ))0 Ахахха

Забавно вышло...

Заминка...

Инфо посты читать не успеваю... Почитаю в свободное время...
Отправлено: 28.10.2014 22:22
Разминка

4x(8-12-15-15)
1x(7-12-15-15)

75 отжиманий за 4 минуты

Заминка
Отправлено: 28.10.2014 12:59
+30 = 4513
Отправлено: 28.10.2014 12:56
+60 = 56 758
Отправлено: 28.10.2014 12:55
+37 = 59 903
Отправлено: 28.10.2014 12:54
+210 = 487 913
Отправлено: 28.10.2014 00:46
<quote name=Valukard>
<quote name=Sherwud>
На старте вижу первые дне 10 занимался и делал по 3 подтягивания в кругах, потом стал делать по 1 в круге. С чем так связан резкий спад в подтягиваниях?</quote>

Скажем так, было одно полноценное подтягивания, остальные два дерганные. Поэтому решил, лучше делать меньше, но правильно, чем больше, но кое как. Зато теперь два полноценных делаю!!</quote>

Молодцом!! Так держать ! ))
Отправлено: 28.10.2014 00:45
Разминка

1 круг (7-12-15-15)
2 круг (8-12-15-15)
3 круг (8-12-15-15)
4 круг (7-12-15-15)
5 круг (7-12-15-15)

65 отжиманий за 4 минуты

Заминка
Отправлено: 27.10.2014 17:29
пока что 70 отжиманий за 4 минуты
Отправлено: 26.10.2014 21:20
Отдых... Халтура сегодня убила напрочь...

Еле дополз до дома )))
Отправлено: 25.10.2014 22:17
Разминка
5х(7-12-15-15)

75 отжиманий за 4 минуты..

Заминка.
Отправлено: 24.10.2014 23:48
Каким образом пресс качаешь?
Отправлено: 24.10.2014 23:44
<quote name=milkio>
День 31.

по еде ночью добавлю</quote>

На ночь есть бы не советовал! ))
Отправлено: 24.10.2014 23:36
<quote name=Gadzila>
Мыж не говорим придумывать нармативы для велика, просто один маленький сраненький значек для тех кто проехал сраных 100 км.</quote>

100 км - думаю таких наберется маловато..

Заметил что количество значков со временем может падать, по снижению активности...

Значки можно было сделать и других цветов
Для начинающих - зеленым,
для тех кто здесь давно - красным,
для самых древних - фиолетовом.

И как я помню что чем больше активность тем больше звезд, но вот от скольких действий прибавляется звездочка - это еще хороший вопрос...

Если посмотреть первую 100-ку то там у всех по 5 звезд..

Круто конечно, безусловно все эти люди их заслужили..

Но вот честно, все 100 профилей просматривать не особо хочется, чтобы понять, кто имеет какой уровень подготовки, ведь звездочка ничего толком не отражает кроме активности...

Исходя из этого можно с ником добавлять какие-то знаки.
Например, Н - недавно. Желательной чтобы "Н" выделялась цветом и так будет проще ориентироваться с кем на данный момент общаешься.