Отправлено: 08.07.2016 04:51
Составляем программу тренировок
Отправлено: 25.06.2016 01:13
http://workout.su/articles/502
Отправлено: 23.06.2016 15:15
время отдыха между подходами, на что влияет пульс
Отправлено: 23.06.2016 15:14
базовые упражнения http://workout.su/articles/553
Отправлено: 23.06.2016 15:09
работа в ночь, интересует программа тренировок через день, возможно ли это
Отправлено: 11.05.2016 03:59
Ещё важно постоянство
Отправлено: 30.04.2016 06:48
А я где то читал, что во время секса повышаются всякие гормоны в организме и если мужчине не заниматься сексом то возможны сбои и болезни в половых органах и у женщин тоже
Отправлено: 29.04.2016 17:23
Кефир тоже алкоголь содержит
Отправлено: 29.04.2016 02:25
Наверное самое распространенное вещество на планете
Отправлено: 28.04.2016 05:01
<quote name=Asmoday post="253818">
Нужна маленькая подсказка не совсем по теме )

Где-то с 40-го дня стодневки начал делать подтягивания с вытянутыми вперед прямыми ногами (кубики к лету никто не отменял, знаете ли 😃 )
Пару дней назад что-то "стрельнуло" точечно в мышцах живота (грубо говоря третий кубик сверху по правой стороне).

Пока вернулся к обычным подтягиваниям, но в этом месте все равно болит, болит только в момент сокращения мышц живота, боль не резкая, похоже на состояние после пропущенного удара в единоборствах.

Вопросы:
1) стоит ли беспокоится в принципе?
2) стоит ли продолжать тренировки, все таки мышцы кора задействованы и в подтягиваниях и в отжиманиях?</quote>
обращайся ко врачу, тебе мазь пропишет. Скорее всего потянул мышцу. Если болит то тренировки прекратить с больной мышцей однозначно. Говорят что лучшее восстановление происходит при покое.
Отправлено: 28.04.2016 02:37
<quote name=Zark post="253594">
<quote name=SeregafromPenza post="253549">
<quote name=bato post="253546">
Семки же!
Самый правильный продукт!</quote>
только 100грамм семечек содержат жира больше чем в килограмме гречки</quote>
Чем тебе жир не угодил?</quote>
Отправлено: 28.04.2016 02:25
У меня жену бывший работодатель книгу заставлял читать про продажи "Как продать слона". Грамотный маркетинг, как говорится :-" ловкость рук и никакого обмана"
Отправлено: 28.04.2016 00:39
Как говорил мой учитель экономики :-Спрос порождает предложение.
Отправлено: 27.04.2016 04:46
<quote name=bato post="253546">
Семки же!
Самый правильный продукт!</quote>
только 100грамм семечек содержат жира больше чем в килограмме гречки
Отправлено: 27.04.2016 00:33
Блин самое сложное в питании для меня