Отправлено: 29.04.2016 00:08
+12= 8776
Отправлено: 26.04.2016 22:53
+7=8740
Отправлено: 24.04.2016 21:03
+11=8677
Отправлено: 23.04.2016 15:42
+7=8628
Отправлено: 22.04.2016 22:25
<quote name=Spike post="237359">
спортивными фирменными</quote>
любые бего-лыжные перчатки Свикс, Рекс, Лофлер и т.п., с кожаной (как правило замшевой) поверхностью ладони. Правда некоторые бывают промокают и сразу впитывают воду, некоторые отталкивают. Бывают с разными прорезиненными вставками - такие будут лучше фиксировать. Есть с разными утеплителями (Колд),есть тонкие гоночные (Варм). Сейчас как раз можно найти с хорошими скидками... Цена в рублях от 500 до 3000.
Отправлено: 22.04.2016 00:05
+12=8596
Отправлено: 19.04.2016 21:21
+7=8539
Отправлено: 19.04.2016 21:20
+22=818
Отправлено: 18.04.2016 00:15
+17=8470
Отправлено: 15.04.2016 22:36
<quote name=Zark post="250449">
Условно говоря, раньше я подтягивался десять раз и тратил 100 ккал, сейчас я подтягиваюсь десять раз и трачу 80 ккал,</quote>
экономичность тоже тренируется, но не относится напрямую к силе. Так что хоть обтренируйся, но подтянутся с теми же затратами 10 раз и 12 не сможешь. Затраты калорий будут такими же (экономичность в пределах погрешности). Это элементарная физика.
Отправлено: 15.04.2016 16:06
<quote name=Zark post="250420">
ещё добавлю, что большие (развитые) мышцы позволяют наоборот меньше тратить энергии совершая туже работу</quote>
Так не бывает, чтобы сдвинуть тело одной и той же массы на одно и то же расстояние энергии надо одинаковое кол-во - выполняешь легче, значит мышцы развивают большую мощность...
Отправлено: 15.04.2016 16:03
<quote name=SeregafromPenza post="250305">
Мышцы тратят гликоген, а не жир,</quote>
мышцы съедают и гликоген, и жир находящийся в крови, в зависимости от работы и интенсивности, которую производят баланс сдвигается в ту или другую сторону.
Отправлено: 14.04.2016 23:51
+7=8413
Отправлено: 13.04.2016 21:53
+7=8389
Отправлено: 12.04.2016 23:11
+14=8357