Itog
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
invisible
invisible
Москва
SerzhFom
SerzhFom
Москва
admiral71
admiral71
Харьков
KRAMUS
KRAMUS
Макеевка
antamanov
antamanov
Москва
sas
sas
Саратов
msurov
msurov
Москва
oleg9301
oleg9301
Москва
Ubori
Ubori
Москва
winniegred
winniegred
Санкт-Петербург
Друзья
Snow
Snow
Тамбов
Посмотреть всех друзей (1)
Отправлено: 01.10.2015 09:10
<quote name=ogrudko post="203515">
<quote name=Itog post="203508">
Исходя из этого, можно сделать вывод, что можно вообще обойтись без углеводов 😃</quote>
Почему вы сделали такой вывод?</quote>

Так ведь только в первом пункте, углеводы задействованы, и опять же говорится,что можно заменить на жиры и белки. Я не говорю о том, что они не нужны, но их значимость НИКАК не выделена в пунктах инфо-поста. Белки - важны. Жиры - важны. А вот углеводы, ну только за энергию, да и то не так важно 😃

WasD:>
1. Энергетическая, то есть обеспечение организма энергией. На выполнение этой функции тратятся в первую очередь углеводы и жиры, а в случае, если их не хватает, то и белки.
2. Пластическая, то есть обеспечение организма строительным материалом для построения и обновления клеток и тканей. Для этого в первую очередь используются белки, но ее также выполняют жиры, и в меньшей степени углеводы.
3. Биорегуляторная, то есть участие в образовании ферментов и гормонов, регулирующих деятельность нашего организма. Здесь, опять же, решающую роль играют белки, витамины, а также жиры.</quote>
Отправлено: 01.10.2015 08:32
<quote name=jaco post="203506">
Взять того же Алексея Воеводу, который в Сочи золото по бобслею взял. Вегетарианство ему совсем не помешало, и полное мед. обследование вывело что организм стал более здоровым, включая сердце и ещё много чего. Да и дрищём не стал. Медрано -веган. Среди боксеров и ММА очень много веганов. У них разрушается белок и им лень почитать в инете как вредно не есть мясо? Тот же Денис Минин тоже перешёл на вегетарианство(или даже веганство).Не уж то такой глупый и не знал как опасно не есть мясо? Дело на мой взгляд совсем не в мясе, или вообще животном белке, а в том как люди подходят к выбору своей еды, и вообще здорового образа жизни.</quote>

И на сколько лет их хватит? Есть мнение, что они веганы, только на камеру. А в тихую, нет-нет, да рубанут отменного стейка из мраморной говядины.
Отправлено: 01.10.2015 08:29
WasD:>
1. Энергетическая, то есть обеспечение организма энергией. На выполнение этой функции тратятся в первую очередь углеводы и жиры, а в случае, если их не хватает, то и белки.
2. Пластическая, то есть обеспечение организма строительным материалом для построения и обновления клеток и тканей. Для этого в первую очередь используются белки, но ее также выполняют жиры, и в меньшей степени углеводы.
3. Биорегуляторная, то есть участие в образовании ферментов и гормонов, регулирующих деятельность нашего организма. Здесь, опять же, решающую роль играют белки, витамины, а также жиры.</quote>

Исходя из этого, можно сделать вывод, что можно вообще обойтись без углеводов😃

kiss:>
сам факт вегетарианства уже говорит о проблемах с мышлением.Не,если человеку просто не нравится мясо,тогда вопросов нет.Но если начинают выдумывать какие то этические херические ведитические итд аргументы,то тут уже диагноз.</quote>

А сегодня, кстати, всемирный день вегетарианства 😁
Отправлено: 28.09.2015 08:59
WasD:>
Всего в неделю у вас будет 5 тренировочных дней, 1 день растяжки и 1 день полного отдыха от тренировок. По умолчанию день растяжки - это последний день тренировочной недели, а день отдыха вы можете выбрать самостоятельно в зависимости от самочувствия или необходимости.</quote>

Так что сами для себя решаем, хотя как я понимаю растяжка - это 7-ой день недели. Правда, подсказали бы, как растяжку делать, хотя, можно в старых сообщениях поискать.
Отправлено: 26.09.2015 12:16
+ 24 = 637 815