vancho77

При очной встрече у профильного специалиста гораздо больше шансов поставить правильный диагноз, чем у спеца в интернете, который вас не видит.
</quote>

Вы можете дорожить мнением людей, которых вообще никогда в глаза не видели, и даже понятия не имеете об их медицинской подготовке в личной переписке сколько угодно.
Любая публичная медицинская рекомендация, в которой содержится рекомендация по приёму каких-либо медицинских препоратов, приведшие к несчастному случаю в первую очередь отразится на Антоне и на работе форума

Тут как то уже рекомендовали одному участнику принимать диклафенак вероятно даже не подозревая, что при язве желудка или кишечника приём любого НПВС может привести к внутреннему кровотечению и летальному исходу.

Даже на медицинских форумах врачи не позволяют себе подбирать обратившимся заочно какие-либо препораты, а здесь форум вообще не про это.</quote>

я призываю участников не давать другим участникам медицинские консультации на форуме - тем более рекомендовать в них те или иные препараты, которые как и любые другие имеют свои противопоказания (даже если они незначительны). Для этого существую врачи в режиме реального времени.
Независимо от личного опыта советчика.

И прошу WasD обращать на это внимание</quote>

Енто как? Препараты хондроитин сульфата как и глюкозамина признаны же как плацебо, нет?</quote>

Болит левое колено только. И то не сильно и не постоянно. Но диагноз уж больно мрачный. Так сказать только жить начал и такое.</quote>

Привет!

Придется пока остаться на приседаниях. Колени оказались слабым местом. Пришлось оставить бег (надеюсь на время), 100ку бросать не хочу.
Врач сказал - гонартроз. Забыть о вертикальных нагрузках. Пойду к спортивному травматологу, послушаю, что он скажет.

Если кто-то где-то читал по теме, то за ссылки буду признателен.</quote>

как-то он обобщил очень сильно: приседания, бег, прыжки - все разные варианты нагрузки </quote>

Ivan_Rubets_79


болит во время выпадов, особенно сильно, когда отталкиваюсь ногой, чтобы вернуться в исходное положение, но когда опускаюсьв самую низкую фазу, тоже больновато. Вчера просто у меня колено продолжало болеть после тренировки под коленной чашечкой и больно, когда туда нажимаю.
и со скакалкой прыгать не смогла из-за боли((
Приседать совсем не больно.


Спасибо за совет, а не подскажите, это какие упражнения?


Да, я попробую сделать МРТ, потому что это какая-то совсем новая боль.</quote>

не все так просто, а про насыщение конечно желательно вообще убрать инфу, а добавить. что жиры входят в состав мембран клеток, а косметическое проявление бедной жирами диеты - плохое состояние кожи, волос, ногтей.</quote>

Жиры входят в состав всех клеточных стенок, т.е. во многом определяют структуру и нормальную жизнедеятельность всех клеток вашего организма. От жиров зависит здоровье кожи, волос, внешний вид человека и его самочувствие – например, способность сопротивляться инфекциям находится в зависимости от достаточного количества жиров в организме.

Функций в организме у жиров тоже не мало:

- Жиры способствуют всасыванию жирорастворимых витаминов и входят в состав желчи, без которой невозможно пищеварение.
- Из жиров, в том числе из холестерина, состоят гормоны, без которых жизнедеятельность не возможна вообще, в том числе те гормоны, которые ответственны за похудение!
- Жиры повышают вкусовые качества пищи, вообще во многом вкус пищи мы определяем именно благодаря ним, потому что белки имеют нейтральный или даже неприятный вкус, а углеводы почти все имеют один вкус – сладкий.
- Жиры дают чувство насыщения пищей. Бедная жирами диета приводит к тому, что постоянно хочется есть.

<url="http://workout.su/100">100 дневный воркаут - Содержание</url></quote>

Да, ребята!!! Ну и дебаты развели... У каждого своя правда, если идет на пользу. Чего клавиатуру насиловать?
Лучше подскажите вот чего:
На выходных продуло (а может растянул) левую сторону. Натирался меновазином, вроде полегчало. Вчера провел тренировку (несмотря на неприятные ощущения) - сегодня пи..ц полный: поворачиваюсь только всем телом. Болевые ощущения от левого плеча до локтя и уха (о как загнул).
Что посоветуете (кроме обращения к врачу)?</quote>

Я просто придрался к формулировке, не более того. Хотя если честно, я до сих пор считаю, что углеводы самое бесполезное что есть (в случае, если сбрасываешь вес, естественно). Для набора массы и они самое важное.</quote>

Так ведь только в первом пункте, углеводы задействованы, и опять же говорится,что можно заменить на жиры и белки. Я не говорю о том, что они не нужны, но их значимость НИКАК не выделена в пунктах инфо-поста. Белки - важны. Жиры - важны. А вот углеводы, ну только за энергию, да и то не так важно

</quote>

Если алкоголь или наркотики вредны, мы видим это по людям. Кроме же писанины в инете, в реальной жизни приличный процент населения земли на вегетарианстве ведёт здоровую жизнь а не ходят измождённые и постоянно лечатся. Можете хоть закидать ссылками на научные статьи- в реале нет проблем вызванных вегетарианским питанием(точнее есть, но не больше чем при традиционном). Много ученых, актёров, политиков, спортсменов придерживаются вегетарианского питания, и это им не мешает не думать, не добиваться результатов в спорте, не просто быть здоровыми.А проф спортсмены ещё и полное мед. обследование проходят постоянно, которое тоже не находит каких то отклонений по здоровью. И если уж на то пошло, то вегетарианцы употребляют и эталонный белок из яиц, а так же молочку. </quote>