Отправлено: 17.05.2015 22:43
В строю.)Использую технику с паузами,ибо для себя считаю ее самой оптимальной на данном этапе,стараюсь дольше удерживаться в негативной фазе.6*6-15-15-15 Всем удачи и дойти до конца.
Отправлено: 15.05.2015 22:15
Тренировка пройдена.Всем удачи)
Отправлено: 12.05.2015 21:43
6*6-15-15-15 увеличил повторения в кругах,занимаюсь техникой с паузами,ибо для себя считаю эту технику пока самой оптимальной.Всем удачи.)
Отправлено: 11.05.2015 21:31
6*5-10-10-10 плюс семь подтягиваний на заминке.Всем удачи.)
Отправлено: 10.05.2015 22:15
Вот это трэш))))техника супер,пять кругов осилил с лету))) шестой проделал с паузами,дабы не переусердствовать))Всем удачи.)
Отправлено: 08.05.2015 22:14
Все ок,двигаемся дальше.Всех с праздником,удачи.)
Отправлено: 07.05.2015 21:06
Тренировка пройдена,всем удачи)
Отправлено: 06.05.2015 21:44
Сегодня отдыхаю,был физически тяжелый день.
Отправлено: 05.05.2015 20:39
6*5-10-10-10 двигаемся дальше)
Отправлено: 04.05.2015 21:40
6*5-10-10-10 идем дальше.)
Отправлено: 03.05.2015 21:17
Прикольная техника,особенно понравились отжимания,с подтягиваниями,как то не очень по причине турник немного узковат,другого рядом нет.Поэтому подтягивания с паузами,а остальное из номера три.Всем удачи)
Отправлено: 02.05.2015 22:57
Без отдыха сегодня +
Отправлено: 01.05.2015 22:35
6*5-10-10-10 Несмотря на полученную на работе травму пальца,круги делать не перестал.Подтягиваюсь на четырех))))
Отправлено: 30.04.2015 21:28
Ненадолго выбыл с процесса((((((нехреново травмировал палец на работе,подтягиваться больно.((
Отправлено: 28.04.2015 22:20
6-5-10-10-10.